四十肩・五十肩でお悩みの方!那覇市新都心の整骨院へお任せください!!

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心、楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院天久院です!!

台風24号が去ってひと段落したと思ったら
また台風が発生しているそうですよ!!!!
” 一難去ってまた一難 ” とはこの事を言うんですね…

今回久しぶりの大型台風の爪痕が残っていますが
また大きめの台風が直撃するかもしれませんので
台風対策には念には念を入れましょうね!!!

 

 

さて本日の内容は「四十肩・五十肩」です!

 

みなさんは四十肩・五十肩を自覚される瞬間ありますか?

医学的には「肩関節周囲炎」と言われるもので
一般的に発症する年齢が異なるだけで症状は同じです

 

四十肩・五十肩の原因は未だにはっきりしていません…

よく言われる原因として、加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に
炎症や痛みが起こることで発症します

固くなったり、伸縮性や柔軟性が欠けたりすることで
筋肉や関節が本来の動きをすることができなくなります

 

とは言っても、同じ年齢なのに発症する人としない人いますよね?
その違いは一体なんなのでしょうか???

 

そもそも四十肩・五十肩はその名がつくように
40代、50代以降の方が発症しやすい症状です

男女の差はなく、右肩左肩問わず症状はあらわれます
また、利き腕だからといって発症するものでもありません!

 

ただし、若い頃野球などの肩を使うスポーツに励んでいた
または仕事でよく肩を使って痛めたなどの経歴がある人は
比較的発症しやすい傾向にあるそうです(T ー T)

その他にも、普段から姿勢が悪い人も発症率は高くなります

姿勢が悪い人=猫背の人

猫背の人は肩が前に巻き込み、肩甲骨が常に開いている状態です
その状態は筋肉や関節に負担を与えます

猫背になることで身体の重心が前のめりになり
どんどん身体に歪みが生じてくるのです

 

さらに不規則な生活習慣、睡眠不足、栄養バランスの悪い食事
過度なストレスなど、関節的に関わる日常的な行いも
四十肩・五十肩のリスクを高める要因ですので
日頃の生活を見直すことが必要になってきます!!

 

では、四十肩・五十肩が発症してしまったら
どのように対処した方がいいのでしょうか???

 

痛みが出た急性期には安静にすることが優先されます
無理をして肩を動かさないよう気をつけましょう!!

だんだん痛みが落ち着いてきた慢性期には
様子を見ながら日常生活の動きを積極的に行いましょう
冷えは禁物です!!温かい状態を保てるよう意識して
急性期で安静にしていた筋肉や関節が固まらないようにします

冷えると痛みを感じやすくなるのでなるべく避けるように!!

 

最後に予防策として、日頃からストレッチを小まめに行うと
柔軟性が持続されるので、筋肉や関節の負担を軽減できます!

 

那覇あゆみ整骨院では、オリジナルの治療を施し
本来の働きを失った筋肉細胞に対してアプローチをし
柔軟性や動きの制限を取り戻すことに力を入れています!!

四十肩・五十肩に悩まされ、毎日楽しく過ごすことができない

そんな方に当院の治療を受けてほしいです!!
那覇あゆみ整骨院は予約優先ですので、まずはお電話を!!

日曜祝日も開いております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

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受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

 

ギックリ腰は那覇市・新都心の整骨院にお任せください!!

 

みなさんこんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
那覇市楽市の近くにあります、那覇あゆみ整骨院です!!

 

関東地方ではゲリラ豪雨がすごいらしいですね!!
今沖縄にも勢力が強い台風が近づいているとか…

みなさん台風対策はできていますか????
今年は台風が直撃しても勢力が弱かったおかげで
そこまで被害は大きくありませんでしたが
今回の台風はわけが違う気がしてなりません…

安全第一を心がけましょうね\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

 

本日の内容は「ギックリ腰」です!

みなさんはギックリ腰を経験したことありますか?

わたしはありません 笑

どんな時にギックリ腰になるのか、どれほど痛いのか
その気持ちが分かりたくても分からないもどかしさがあります

 

本来ギックリ腰は「急性腰痛」と言いますね
その名の通りふとした瞬間に動けなくなることから
魔女の一撃 と言われたりします

 

日常生活で何気なくやっている動作から引き起こされるので
注意しようにもどのタイミングでギックリなるのか分からないですよね

 

一般的にギックリ腰になりやすいタイミングというのがあります

1 前かがみになった時
2 体をひねった時
3 しゃがんで腰を曲げた時
4 重い荷物を持ち上げようとした時
5 高い所のものを取ろうとして背伸びをした時
6 くしゃみや咳をした時

いつも当たり前のようにしている動作ばかりですね!

 

では、なぜギックリ腰になってしまうのでしょうか??

 

痛みの原因はさまざまで、腰の中の動く部分(関節)や軟骨(椎間板)に
許容以上の力や負荷が加わって、腰を支える筋肉やすじを痛めることが
原因ではないかと考えられています

全ての動作に共通して言えることは「急にやること」です

身体の準備ができていない状態でいきなり動き出すと
冷え固まった筋肉や細胞がびっくりして思ってもいない負荷が
腰や腰の周辺の組織に容赦無く襲いかかります

身体が温まっていない状態で激しい運動をする時のように
突拍子も無いタイミングでくしゃみやひねりをしてしまうと
ギックリ腰になりやすいということです!

 

ギックリ腰は腰痛のくくりですが
その他の腰痛の症状と違って、ギックリ腰は数日経つと痛みが引きます

安静にしていると痛みが引いていくので「治った」と思い込む人が多いです
しかし、少なからず腰全体の筋肉組織などは負傷しているので
ギックリ腰になったかも…と思ったらまずは整骨院へかかりましょう!!

 

早期治療を行えば、痛みも後を引きません
さらに、ギックリ腰はクセになるので
初めてギックリ腰になったら、早めの処置をおすすめします!!

 

もしギックリ腰になってしまったら入浴は避けてください!!!!

むしろ冷やして安静にしていた方がいいのです!!
先ほども述べたように、負傷した箇所は炎症が起きているので
冷やして炎症物質が分泌されるのを最小限に抑えることに徹しましょう!

 

なぜ温めてはいけないのか

炎症物質は温めることで血流が良くなり、より身体中を回りやすくなります
浴槽に浸かることや足湯をするなどの血流が良くなることは避け
なるべくシャワーで済ませることがポイントです!!

 

ギックリ腰になってしまった…

と思って数日安静に過ごしていたのになかなか痛みが引かない
それどころかなんだか痺れがあるような気がする…

腰痛の種類はギックリ腰以外にもあります

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、すべり症などなど

ギックリ腰だ〜と思っていたら実はその他の病気だった!
ということもケースとしてあります!

 

一括りに腰痛と言っても、最初の症状が引き金となって
別の症状が引き起こされることもあります!

 

痺れがある
歩くと片足が痺れて長く歩けない
長時間座ることができない

このような症状が出た場合はギックリ腰以外の病気が潜んでいるかも…
すぐにお近くの病院へ受診してくださいね!!

 

ギックリ腰になった時の対処法は

ギックリ腰になってしまったその日から2、3日は安静にしましょう
数日経つと段々と痛みが引いてくるので少しずつ体を動かし
できるだけ日常生活での動作を心がけるようにしていきます

といのも、ギックリ腰の後の身体の状態は筋肉が固まっています
そのまま安静にして過ごすと、さらに凝り固まってしまい
またギックリ腰を再発してしまうリスクがあるからです

 

激しく動かすことはNGですが、程よく伸ばして
少しずつ柔軟性を取り戻していくことを意識したほうがいいです

 

那覇あゆみ整骨院では当院オリジナルの施術法で
本来の働きを失った筋肉細胞にアプローチをし
柔軟性を取り戻した状態を復元させることに着目しました!

この施術は回数を重ねるごとに身体の状態を維持向上させ
動きの制限を取り除くことが可能です!!

 

つらいギックリ腰になってしまったらまずは
那覇あゆみ整骨院へご相談ください!!

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております( ^∀^)

 

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21番・新都心具志川線
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腰痛治療なら那覇市新都心の整骨院!!

 

みなさんこんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
那覇市天久の楽市近くにあります、那覇あゆみ整骨院天久院です!!

みなさんは健康でいるためにされている事はありますか??

私は毎朝ラジオ体操をしています!!
朝から身体を動かして筋肉を伸ばすととても爽快です!

何かしたいけど何したらいいか分からない…

そんな方はぜひ毎朝のラジオ体操をお試しください( ^∀^)

 

本日は「腰痛」でお悩みの方必見のお話をいたします

 

腰痛と言ってもいろいろ種類がありますよね?

例えば「坐骨神経痛
そもそも坐骨神経というのは、腰椎(腰の部分にある背骨)から出た神経と、仙骨(腰椎の下にある骨盤の骨)から出た神経が合わさった神経のことを言うそうです!二つの神経が合わさるので、人の体の中で最も太い神経として知られています!その神経が何かしらの原因で刺激されることから「坐骨神経痛」という名称がつきました。

その原因というのが「椎間板ヘルニア」「腰部脊柱狭窄症」「腰椎すべり症」「梨状筋症候群」「仙腸関節炎」などです!多くの場合、腰椎に起こる異常によって坐骨神経が圧迫されます。その際下肢に痛みや痺れが発生することが特徴です!

 

次に「ギックリ腰
医学用語で「急性腰痛」と言います。その名の通り、日常の何気ない動作から引き起こされるケースがほとんどです!「くしゃみ」「ひねり」「負荷」その他にも、ただリモコンを取ろうと腕を伸ばしただけで…ということもあるそうです!また「筋肉の疲労」「姿勢不良」「ストレス」など生活の中で積み重なって症状が現れることも特徴です!

 

そして「ヘルニア」
ヘルニアとよく言いますが詳しくは「腰椎椎間板ヘルニア」と言います。椎間板というのは背骨をつなぎ、クッションの役目も果たしています!その一部が出てくることで神経を圧迫し症状が現れるのです。椎間板が加齢などにより変性し断裂して起こります。また、姿勢が悪かったり、その状態で作業や動作を長時間続けたり、喫煙をすることで起こりやすいと言われています!!椎間板ヘルニアの症状は「腰や腎部が痛む」「下肢に痺れや痛みが放散される」「足に力が入りにくい」などです。

 

慢性的な腰痛、急性的な腰痛、どんな腰痛も痛みはあります
そのまま放って置くとさらに症状が悪化することも…

 

那覇あゆみ整骨院では当院オリジナルの方法で施術を行います!!
まずは本来の動きができなくなった筋細胞を独自の技術で再生し
痛みやコリを根本から改善していきます!!

 

本当に腰痛でお困りの方那覇あゆみ整骨院へご連絡ください!!

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております!!

 

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辛い肩こりを解決してみませんか??那覇市小禄|整骨院・整体院

辛い肩こりを解決してみませんか??那覇市小禄|整骨院・整体院

はいさ〜い!!!

那覇あゆみ整骨院小禄院です( ^∀^)

最近の沖縄は昼は暑くて、夜はだんだん涼しくなってきていますね。

こういう気温の変化で体調を崩しやすかったりするのでみなさん体調崩さないように睡眠をたくさん取って手洗いうがいしっかりしましょう。

ところでみなさん肩こりで長年お悩みではないでしょうか???

肩こりで悩んでる日本人は約8割はいると言われています。

その肩こりを今回説明していきます。

当院にも慢性的な肩こりで悩んでいる方がたくさん通院しております。

では、肩こりとはどういうものをいうのでしょうか???

まずは、重だるさ、張り感、痛み(鈍い・鋭い)などなどありますが

みなさんの今のお身体の状態もこの中に入っていませんか???

それはもう肩こりなのです。

肩こりを軽い気持ちで考えて治療しないで放っておくとあとあと後悔することになりますよ。

それはなぜかというと、肩こりを放っておくとだんだん慢性的になってきて筋肉自体がかなり硬くなってしまいます。

筋肉は本来伸び縮みすることで身体を支えたり、動かしたりするのですが

その動きがうまくできなくなってしまい肩の筋肉を使わなくなってしまいます。

そのお身体で長年いると自分自身のお身体が勘違いして、この身体が正常だと思い込んで、いくら正しい状態に戻しても悪い状態に戻りやすくなります。

こんなになるくらい放っておくと、もちろん改善されていくのも徐々に徐々になので時間はかかってきます。

ここまで悪くなっているのを一回で改善しようと思うと手術になってきます。

手術だとあとあとリハビリをしたり、さらには後遺症が残ったりとデメリットもあります。

また痛みを一回で取るなら薬を飲んだり、注射をしたりした方がいいと思うのですが、どうしても薬が切れるとぶり返して痛みが出たりすると思います。

それは根本的に改善されていないからぶり返して痛みが出ると思うんですよんね。

だから、那覇あゆみ整骨院では根本的に改善していきぶり返さない身体作りをしております。

治療では、ACR骨格バランス調整プログラムという独自の治療法で他の整骨院とは違った治療をしていきます。

さらに患者様一人ひとりのお身体にあったオーダーメイドの治療計画をご提案させて頂いております。

日曜日も開院しておりますので、日曜日しかお仕事が休みでない方も是非是非那覇あゆみ整骨院へお越し下さい!!!

スタッフ一同でお待ちしております( ^∀^)

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

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月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
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AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
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休診日 毎週木曜

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◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

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《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

 

 

 

 

 

 

 

お困りの四十肩・五十肩のことなら那覇市新都心の整骨院へお任せください!!

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心、天久楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です!!

今世間では「なおみ旋風」がすごいですね!!
私はテニスに関して詳しくありませんが、そんな私でも
なおみ選手のおかげでテニスの魅力が伝わってきました!!
錦織圭選手とともに、日本のテニス界を盛り上げて欲しいです!

 

 

最近肩の調子が良くないな〜
前は痛みなんてなかったのに、今はあげることがつらい〜〜
高いところの物を取ることができないよ〜〜〜
朝着替える時に肩を上げることができない…

そんな肩の痛みでお悩みの方いらっしゃいますか??

その痛み、年齢に伴って出てくる「四十肩・五十肩」かもしれません!

 

医学用語では「肩関節周囲炎」と言われます

 

多くの場合は時間の経過とともに痛みもなくなりますが
その対処法などを間違えると悪化してしまったり
最悪の場合障害が残ってしまうこともあります!!!

 

四十肩・五十肩は「急性期」「慢性期」と大きく二つに分類できます

「急性期」というのは、なんの前触れもなく急に痛みが出たり
片方の肩の周辺に指先までしびれるような症状が数日から数週間続きます

その後肩を動かしにくい時期が重なり、鋭い痛みから鈍い痛みへと変化します

その期間を「慢性期」と言います

 

一般的に、一度痛みが出ても数週間から半年、長くとも1年半ほどで
痛みが引いて、動きも改善されてきます

しかし、痛みは引いても肩の可動域が狭くなってしまうことも特徴です!

 

その可動域を元に戻すためには、日々定期的に肩を動かす
ストレッチなどをする必要があります!!

 

 

ここで注意しておかなくてはならないことが一点あります

それは、痛みを繰り返している場合や60歳を超えての四十肩・五十肩の場合
腕が震えるほど痛い場合などは、関節周囲炎以外の病気が考えられるので
心当たりある方はまずは病院へ行かれた方がいいでしょう

 

四十肩・五十肩かもしれない…

そう思ったとき、どうしたらいいのでしょうか??

 

痛みを我慢し、無理して肩を動かすことは禁物です!!
激しい運動や、重い荷物を持つことは避け安静にしましょう!

痛みが発症して数日から数週間たち痛みが引いてきたら
今度は日常的に動かすことを意識しましょう!!

先ほども述べたように、症状が出て痛みが引いた時に
肩の可動域が狭くなることが四十肩・五十肩の特徴です

可動域を戻すことを目標に、無理ない程度の日常の動きを心がけましょう

 

また肩周辺を冷やすと痛みが再発しやすくなります
冷やさないことも頭に入れておきましょうね( ^∀^)

 

少しの工夫と小さな努力で痛みは少しずつ小さくなります
しかし、毎日忙しい日々を送られている皆さんにとって
少しの心がけができないこともありますよね?

そんな時はぜひ那覇あゆみ整骨院天久院へご相談ください!!

 

当院オリジナルの治療法を施し深層筋まで届く微弱電流で
凝り固まった筋肉を回復させます!!

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

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ギックリ腰の治療なら、那覇市新都心の整骨院にお任せ!!

 

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テニス全米オープンで見事大阪なおみ選手が優勝しましたね!!
いや〜〜〜本当におめでとうございます!!!!!
海外で活躍している方々を誇りに思います(*´∇`*)

 

みなさんは人生でギックリ腰を経験されたことはありますか??

 

ギックリ腰を正式名称でいうと「急性腰痛症」です
その名の通りいきなりくる腰痛です!!

以下のような普段の何気ない動作で起こります!

 

重い荷物を持ち上げたとき
くしゃみをしたとき
長時間同じ態勢から身体をひねったとき など

 

ギックリ腰を別名「魔女の一撃」とも言いますね!
そのまんまの意味で、後ろから誰かに一撃を喰らったかのような
ふとした時にいきなり激痛におそわれます

 

なぜいつもの動作でギックリ腰になるのか

一般的に考えられることは3つあります

 

1つ目:椎間板への負担
重いものを持った時や持ち運びをした時など、激痛が走る場合は、背骨と腰の間にある椎間板への負担が大きいことが考えられます。椎間板はクッションの役割を果たしており、動きをスムーズに行えるようにしてくれます。椎間板はコラーゲンでできている為、加齢とともに減少してしまいます。そのため、骨への衝撃がダイレクトに届いてしまうので、激痛がでるのです!

2つ目:慢性的な腰への負担
ギックリ腰はクセになります。その多くは腰椎という脊椎の下の方が瞬間的にズレてしまうことが原因と言われています。瞬間的にズレが起こると完全には治らずまた再発してしまうことでクセになるのです。腰椎のズレは普段から腰に負担をかけるような動作や姿勢を行うために起きています。その負担が重なるごとに筋疲労を起こし、あるときふとした瞬間にギックリ腰になるのです。

3つ目:骨格の歪み
腰に負担をかける要素としてもう一つあります。それは骨格の歪みです。
歪みが生じると筋肉のバランスが崩れてしまいます。筋肉のバランスが崩れてしまうということは、筋肉への疲労が蓄積されやすくなります。疲労が溜まるとちょっとした動作でもギックリ腰になってしまうのです。

 

ギックリ腰になる方の特徴として「疲労」があげられます
腰やその周りの筋肉に負担がかかることを避けなければなりません

その為にはどうしたらいいのでしょうか??

 

1 毎日ストレッチをする
2 ストレスを溜めないようにする

 

ちょっとした工夫でギックリ腰の予防ができます

しかし、意識的に行うことはなかなかできませんよね?
予防をしていても、いつどこでギックリ腰になるか予想ができません

もしギックリ腰になってしまったら、那覇あゆみ整骨院へお任せください

ギックリ腰で通われてた方は数知れず
初診で効果を実感された方も数知れず

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

姿勢矯正・猫背矯正もやっています!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心、楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院天久院です!!

昨日は北海道で大きな地震がありましたね!!!
家族・親戚・お友達など安否確認はできていますか??

沖縄からみなさんのご無事を祈るばかりです…

 

 

本日は姿勢矯正・猫背矯正をお考えの方必見です!!

みなさんは周りのお友達や家族、職場の人など
自分以外の人を見たとき、姿勢がいい人を見かけることはありますか?

ほとんどの人は「姿勢がいいな〜」と思うことよりも
「この人姿勢悪くない?」と感じることの方が多いと思います

それは職業柄、デスクワークが多く猫背になる要素がたくさんあるから!

 

ご年配の方でどんどん腰が曲がってくることはありますが
現役で働き盛りにも関わらず、姿勢が悪い人は多いです!!

 

人は姿勢が悪いだけで実年齢よりも老けて見えることがあります

とある調査の報告では
「猫背の女性は実年齢より老けて見える」という問いに
91%の女性が「実感している」と答えたそうです!!!

さらに、実年齢と見た目年齢の差は4~6歳と答えた人が
66.7%と全体で一番多いという結果が出ました

ということは、実年齢30歳の人が姿勢が悪い為に
36に見えてしまうという恐ろしい事態になるのです!!!!!

 

逆に50代60代の方でも、姿勢がいい人を見かけると
とても若々しい印象を受けますよね??

女優さんやモデルさん俳優さんなど
芸能界で活躍される方や、世間の注目されるスターは
みんな姿勢がいい人ばかりな気がします!!

 

日常生活の中で正しい姿勢を意識して過ごせば
ほとんどの場合改善されてくるでしょう!

しかし、あまりにも長い間姿勢が悪かったために
全身の筋肉が凝り固まってしまう方もいます_:(´ཀ`」 ∠):
そういう人は正しい姿勢を身体が覚えることができないのです

 

人間の身体はとても不思議なもので「クセ」を覚えることに優れています
したがって、悪い姿勢を長時間、長期間続けることで
身体は「これが定位置なんだ」と記憶し、その位置を覚えるのです

 

姿勢が悪いと頭痛や肩こり腰痛その他の症状が出てきます

酷くなる前に姿勢・猫背の改善をしませんか??

 

那覇あゆみ整骨院では姿勢矯正・猫背矯正を行なっております
当院へ通われている患者さんは施術回数を重ねるにつれ
姿勢が良くなったとご自身でも実感されていますし
中には周りの人からそう言われたと喜んでいる方もいます

みなさんのライフスタイルの中にあゆみ整骨院があります!!
ぜひ、ご連絡ください(*´∇`*)

 

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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月〜金
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休診日 毎週木曜

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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
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7番 首里城下町線
35番 志多伯線
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肩こりをどうにかしたい!!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市天久の楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です!!

現在台風21号が本州に向かっているそうですね…
しかも勢力が強いそうなので、これから旅行に行かれる方
本州に用事がある方、飛行機、船を利用される方などなど
安全面の注意を心がけて下さいね!!!!

 

みなさんは「肩こり」でお悩みになったことはありますか?

デスクワークが多い方、肉体労働が多い方、姿勢が悪い方
理由、原因は人それぞれですが、毎日の生活の中で
肩こりが身近にあるのはちょっと嫌ですよね…

 

なぜ、肩こりが起こるのでしょうか???

そもそも身体が「疲れた〜」と感じるのは筋疲労が原因かもしれません
身体を酷使することで、筋肉に疲労が蓄積され
だるい・重い・倦怠感・何もしたくない・動くのが億劫 など
いろんな感情が渦巻きます…

 

肩こりを自覚されている方のほとんどは
日常生活にその原因が隠されていることをご存知ですか??

その証拠に当院へ来院される患者さんのほとんどが
デスクワークによる肩こり」です!!!

 

日常的にパソコンを使用する機会が多いことで
常に同じ姿勢をキープしながら業務をこなしますよね??

長時間同じ姿勢をとり続けることが肩こりの原因なのです!!!

 

なぜ長時間同じ姿勢でいることが肩こりへ繋がるのか…

じっと動かずに居続けると、筋肉はだんだんと固まってきます
もちろんその時間が長ければ長いほど固さも増していきます

柔らかい筋肉というのは血流がスムーズですが
反対に、固い筋肉というのは血流が滞ってしまいます

血流が行き届かないということは筋肉の柔軟性が失われるので
凝り固まってしまうというわけです!!

 

長時間同じ姿勢でいる職業の方は意識的に
軽いストレッチを行うだけでも肩こり予防ができます!!!

 

この記事を書いている筆者は、身体が固いです…笑

そんな私が「最近身体が軽いかも!」と思う日が増えてきました

その理由は「毎朝ぶら下がり棒」をしているからです!!!!

 

えっ、ぶら下がり棒!!??

 

と思った方、それは実践する前の私と全く同じです

始めるきっかけは、私の母が半年前から
毎朝ぶら下がり棒をやっており、私はそんなの効果あるのか?と
半信半疑で見守り続けていました

あれから半年経った今、なんと母の体重、体脂肪、筋肉量に
劇的な変化があったのです!!!

ただぶら下がっているだけなのになぜここまで効果が出るのか…

 

人は寝ている間同じ姿勢でいることが多いので筋肉が固まってしまいます
朝起きてぶら下がり棒をすることによって筋肉がうんと伸ばされ
血流もスムーズに流れ出し、その結果代謝もUPするのです!!

私はやり始めてまだ1週間ほどですが、それでも毎日の仕事終わりに
いつもより身体が重いと感じなくなりました!!
もちろん肩のダルさもありません!むしろ軽いくらいです!!

 

身体が固いな〜 最近肩こりが気になるな〜

そんな方にぶら下がり棒をオススメします(*´∇`*)

 

みなさんの日常生活の意識にプラスあゆみ整骨院があれば
より、元気な身体づくりができます!!!

そのつらい肩こりを那覇あゆみ整骨院で治療してみませんか??
みなさんのご連絡をお待ちしております( ´ ▽ ` )

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

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那覇市在住 男性 27歳:症状「腰痛」 那覇市新都心・楽市近く 整骨院

 

 

ハイサーイ \\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心の楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です

今、アジア大会が熱いですね〜〜
先日は4×400メートルリレーが見事金メダルでしたね!!!
朝のニュースでその姿を見たときは鳥肌立ちました〜
日本の誇りです!!感動をありがとう!!!!!

 

さて、本日は「腰痛」で通われている方の症例をご紹介します

 

那覇市 男性27歳 / お悩みの症状「腰痛・左の足首捻挫

約5カ月前に来院されました

症状:約半年前に足首を捻挫し、痛みが残っている状態でした
また腰痛も持っており、日頃のデスクワークが影響していることと
ご自身で姿勢が悪いことを自覚しており、姿勢改善も希望されていました
さらに週2でジムにも行かれているので、筋疲労があることも考えられます

 

施術:まずは足首の捻挫を治療していきました
爪先立ちすると違和感を覚えるようだったので、その違和感を取り払うように当院オリジナルの治療を施し、初回時でその違和感を軽減させることができました今後の治療方針として、足首の違和感を先に治療し、その後は腰痛と身体のバランスを整えるため、姿勢矯正を取り入れていくことを提案しました

 

結果:この男性は治療2回目にして足首の痛みがなくなったので、姿勢矯正を集中的に行いました。痛みがなくなるまでの期間は個人差がありますが、2回目でここまで効果を実感されるとは、当院も驚きです!!!

 

期間:12回券を購入し、週2回の来院をご指導したので約2カ月です

 

※ 本当に身体を治したい方には、治療の回数を重ねていただくようご指導しております。回数券をご購入いただくと、1回あたりの施術料金がお安くなるので、当院では通いやすくなるよう患者さんへの配慮を心掛けております

 

↓ ご本人からの貴重な感想 ↓

気になっていた姿勢も良くなり体も軽くなりました。
他の整骨院では施術後の変化があまり感じられなかった

のでここを見つけてよかったです。
引き続き通いたいと思います。

 

とても嬉しいお言葉です!!!!
効果を実感したいただけたことも、通い続けていただけることも
こんなに嬉しいことはございません!!

先ほども言いましたが、1度だけ施術を受けて
少し痛みがなくなったことで「あっ、治った!」と
勘違いされる方が悲しいほどに多くいらっしゃいます…

それは治ったのではなく一時的なものにしか過ぎません_:(´ཀ`」 ∠):

根本から治療をして、施術の回数を重ねていかないと
治るものも治らなくなります…

本当に治したいという気持ちを全力でサポートさせていただきます
みなさんの生活の中に那覇あゆみ整骨院がいられるよう
わたしたち全員、精進してまいります!!!

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いてます!!

 

 

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長年四十肩・五十肩でお悩みの方そろそろ改善させませんか!?那覇市小禄の整骨院・整体院

長年四十肩・五十肩でお悩みの方そろそろ改善させませんか!?那覇市小禄の整骨院・整体院

ちゅうがなびら!!!
那覇市小禄にある那覇あゆみ整骨院小禄院です( ^∀^)

みなさんお盆は大変でしたか?
交通事故に遭わないように安全運転出来ましたでしょうか??
お盆明けは急に雨降ったり晴れたりと天気が悪いですので運転にはお気をつけて下さい!!!

では、今回は四十肩・五十肩についてお話していきます。

四十肩・五十肩って?

四十肩・五十肩は言葉の通り40代〜50代の方に非常に多いです。

これは肩関節の炎症を起こすことで突然痛みが出てくることを四十肩・五十肩と言われています。

医療用語では、肩関節周囲炎と言われています。

一般的に改善されていくのはその時の状態だったり日常生活にもよるのですが、大体6ヶ月〜2年ほどかかると言われています。

なぜ、四十肩・五十肩になるのか?

四十肩・五十肩になる原因は筋肉の衰えや肩の関節の老化によるものです。

肩関節というのは、ほとんどが数多くの筋肉に支えられています。

その筋肉が使えることで肩を上にあげたり動かしたりすることが出来ます。

肩関節は日常生活でよく使われるため痛みや炎症が起こってしまうと寝ているときに寝返りをうったり、高い場所にある物を取る際に痛みを感じ日常生活にも支障を感じてしまうことがあります。

医療業界では四十肩・五十肩はなぜ起こるのかは詳しく原因が分かっていないのが現状です。

最初は肩が痛くなくても徐々に負担がかかり、疲労が蓄積されることで突然肩を上げると痛みが出てきたりします。

 

なかなか改善されない理由

ほとんどの方が日頃のケアをしないため、疲労が積み重なったり、軽く考えたりすることで症状が酷くなってから治療を始めるため。

また、スポーツや仕事で肩を使いすぎたり、過去に肩関節の怪我をしたりすることで改善されるまでに時間がかかったりします。

四十肩・五十肩を軽く考えてしまい痛みを放置する方が非常に多いですが、そのまま放置してしまうと、徐々に痛みが広がりその肩をかばってしまうことで次は反対側の肩も痛みが出てきて四十肩・五十肩になってしまうことがあります。

那覇あゆみ整骨院の治療は?

医療業界では四十肩・五十肩の詳しい原因ははっきりしていないのですが,
私たち那覇あゆみ整骨院では四十肩になる原因として考えられるのが、姿勢の悪さで方に負担かけてしまっていることがあります。
元々肩周りの硬さが原因で筋肉自体が硬くなってしまいうまく肩が使えなくなってしまいどんどん方に炎症が起きてしまいます。

当院では、炎症してしまっている肩をまずはできる範囲で動かしていき、日常生活にも支障が出ないようにしていきます。
また、特殊な微弱電流を使用することで炎症を早めたり、血行を良くしていくことでどんどん回復が早まっていきます。

肩周りは骨が多い分手技やマッサージでは、施術の範囲に制限が出てしまいます。
しっかりと深部に届かし、動かしていくことで日常生活にも支障なく生活できるようになってきます。

リハビリ行ってもよくならない四十肩・五十肩。
整形でレントゲンを撮ったが異常なしと言われた四十肩。
生活にも支障が出てしまっている状態を諦めかけてしまっている方!!

まずは当院へご相談ください!!!

スタッフ一同、お待ちしております(^∇^)

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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休診日 毎週木曜

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◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

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《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

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