お困りの四十肩・五十肩のことなら那覇市新都心の整骨院へお任せください!!

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心、天久楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です!!

今世間では「なおみ旋風」がすごいですね!!
私はテニスに関して詳しくありませんが、そんな私でも
なおみ選手のおかげでテニスの魅力が伝わってきました!!
錦織圭選手とともに、日本のテニス界を盛り上げて欲しいです!

 

 

最近肩の調子が良くないな〜
前は痛みなんてなかったのに、今はあげることがつらい〜〜
高いところの物を取ることができないよ〜〜〜
朝着替える時に肩を上げることができない…

そんな肩の痛みでお悩みの方いらっしゃいますか??

その痛み、年齢に伴って出てくる「四十肩・五十肩」かもしれません!

 

医学用語では「肩関節周囲炎」と言われます

 

多くの場合は時間の経過とともに痛みもなくなりますが
その対処法などを間違えると悪化してしまったり
最悪の場合障害が残ってしまうこともあります!!!

 

四十肩・五十肩は「急性期」「慢性期」と大きく二つに分類できます

「急性期」というのは、なんの前触れもなく急に痛みが出たり
片方の肩の周辺に指先までしびれるような症状が数日から数週間続きます

その後肩を動かしにくい時期が重なり、鋭い痛みから鈍い痛みへと変化します

その期間を「慢性期」と言います

 

一般的に、一度痛みが出ても数週間から半年、長くとも1年半ほどで
痛みが引いて、動きも改善されてきます

しかし、痛みは引いても肩の可動域が狭くなってしまうことも特徴です!

 

その可動域を元に戻すためには、日々定期的に肩を動かす
ストレッチなどをする必要があります!!

 

 

ここで注意しておかなくてはならないことが一点あります

それは、痛みを繰り返している場合や60歳を超えての四十肩・五十肩の場合
腕が震えるほど痛い場合などは、関節周囲炎以外の病気が考えられるので
心当たりある方はまずは病院へ行かれた方がいいでしょう

 

四十肩・五十肩かもしれない…

そう思ったとき、どうしたらいいのでしょうか??

 

痛みを我慢し、無理して肩を動かすことは禁物です!!
激しい運動や、重い荷物を持つことは避け安静にしましょう!

痛みが発症して数日から数週間たち痛みが引いてきたら
今度は日常的に動かすことを意識しましょう!!

先ほども述べたように、症状が出て痛みが引いた時に
肩の可動域が狭くなることが四十肩・五十肩の特徴です

可動域を戻すことを目標に、無理ない程度の日常の動きを心がけましょう

 

また肩周辺を冷やすと痛みが再発しやすくなります
冷やさないことも頭に入れておきましょうね( ^∀^)

 

少しの工夫と小さな努力で痛みは少しずつ小さくなります
しかし、毎日忙しい日々を送られている皆さんにとって
少しの心がけができないこともありますよね?

そんな時はぜひ那覇あゆみ整骨院天久院へご相談ください!!

 

当院オリジナルの治療法を施し深層筋まで届く微弱電流で
凝り固まった筋肉を回復させます!!

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

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受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
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休診日 毎週木曜

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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

 

ギックリ腰の治療なら、那覇市新都心の整骨院にお任せ!!

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市天久の楽市近くにあります、那覇あゆみ整骨院天久院です!!

テニス全米オープンで見事大阪なおみ選手が優勝しましたね!!
いや〜〜〜本当におめでとうございます!!!!!
海外で活躍している方々を誇りに思います(*´∇`*)

 

みなさんは人生でギックリ腰を経験されたことはありますか??

 

ギックリ腰を正式名称でいうと「急性腰痛症」です
その名の通りいきなりくる腰痛です!!

以下のような普段の何気ない動作で起こります!

 

重い荷物を持ち上げたとき
くしゃみをしたとき
長時間同じ態勢から身体をひねったとき など

 

ギックリ腰を別名「魔女の一撃」とも言いますね!
そのまんまの意味で、後ろから誰かに一撃を喰らったかのような
ふとした時にいきなり激痛におそわれます

 

なぜいつもの動作でギックリ腰になるのか

一般的に考えられることは3つあります

 

1つ目:椎間板への負担
重いものを持った時や持ち運びをした時など、激痛が走る場合は、背骨と腰の間にある椎間板への負担が大きいことが考えられます。椎間板はクッションの役割を果たしており、動きをスムーズに行えるようにしてくれます。椎間板はコラーゲンでできている為、加齢とともに減少してしまいます。そのため、骨への衝撃がダイレクトに届いてしまうので、激痛がでるのです!

2つ目:慢性的な腰への負担
ギックリ腰はクセになります。その多くは腰椎という脊椎の下の方が瞬間的にズレてしまうことが原因と言われています。瞬間的にズレが起こると完全には治らずまた再発してしまうことでクセになるのです。腰椎のズレは普段から腰に負担をかけるような動作や姿勢を行うために起きています。その負担が重なるごとに筋疲労を起こし、あるときふとした瞬間にギックリ腰になるのです。

3つ目:骨格の歪み
腰に負担をかける要素としてもう一つあります。それは骨格の歪みです。
歪みが生じると筋肉のバランスが崩れてしまいます。筋肉のバランスが崩れてしまうということは、筋肉への疲労が蓄積されやすくなります。疲労が溜まるとちょっとした動作でもギックリ腰になってしまうのです。

 

ギックリ腰になる方の特徴として「疲労」があげられます
腰やその周りの筋肉に負担がかかることを避けなければなりません

その為にはどうしたらいいのでしょうか??

 

1 毎日ストレッチをする
2 ストレスを溜めないようにする

 

ちょっとした工夫でギックリ腰の予防ができます

しかし、意識的に行うことはなかなかできませんよね?
予防をしていても、いつどこでギックリ腰になるか予想ができません

もしギックリ腰になってしまったら、那覇あゆみ整骨院へお任せください

ギックリ腰で通われてた方は数知れず
初診で効果を実感された方も数知れず

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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那覇市、新都市で肩コリ治療!!

那覇市、新都市で肩コリ治療!!

こんにちは、那覇あゆみ整骨院です!\\\\٩( ‘ω’ )و ////
最近は、不安定な天気が続いていますね😭
気持ちがどんよりしがちになるかもしれませんが、今日も元気に頑張りましょう!!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

さて、今日は肩コリについてお話します!!

肩コリは、厚生労働省による国民生活基礎調査における有訴者率で、男性の2位、女性の1位を占めている症状です。

原因は、猫背や同じ姿勢を長時間続けること、冷房などによる冷え、ショルダーバッグなどがあげられます。
これらによって、頭や腕を支える僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、脊柱起立筋などが緊張して、硬くなってしまい血流が悪くなります。

肩コリがひどくなると、肩周辺の痛みや、頭痛、吐き気がみられることもあり、とても辛いものです。

ここで、肩こりに効果的な食べ物をいくつかご紹介いたします!!

1.ビタミンB1・・・筋肉の疲労物質である乳酸を分解する働きがあり、ビタミンb1を多く含む食べ物は、うなぎ玄米ごま大豆豚肉などです。

2.ビタミンE・・・毛細血管を広げ、血液の流れをスムーズにする働きがあり、ビタミンEを多く含む食べ物は、かぼちゃアボカドアーモンドなどです。

3.ビタミンB12・・・神経の機能を正常に保つ働きがあり、ビタミンB12を多く含む食べ物は、シジミ、アサリ、牡蠣、いわし、レバー、のりなどです。

4.マグネシウム・・・筋肉の緊張を緩和する働きがあり、マグネシウムを多く含む食べ物は、味噌、納豆、昆布、ワカメ、ハマグリ、桜えびなどです。

5.クエン酸・・・ビタミンB1と同じく、乳酸を分解する働きがあり、クエン酸を多く含む食べ物は、梅干し、レモン、酢、グレープフルーツ、イチゴ、キウイフルーツ、パイナップルなどです。

6.鉄分・・・酸素を運び、血流を良くする働きがあり、鉄分を多く含む食べ物は、ひじき、パセリ、レバー、卵などです。

7.ビタミンC・・・鉄分の吸収を良くする働きがあり、鉄分と一緒に取ると、とても効果的です。ビタミンCを多く含む食べ物は、ゴーヤー、ピーマン、ブロッコリー、アセロラ、柿などです。ピーマンの中でも特に、赤ピーマン、黄ピーマンは、ビタミンCがとても豊富です。
ビタミンCは、人間の体では合成することができないため、食べ物から摂取しなければならないので、こまめに摂取するようにしましょう!

これらの食べ物を食べたからといって、肩コリが根本改善されるわけではありません!!あくまでも改善の手助けです。

もし、肩コリでお悩みの方がいましたら、那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

 

 

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姿勢矯正・猫背矯正もやっています!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心、楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院天久院です!!

昨日は北海道で大きな地震がありましたね!!!
家族・親戚・お友達など安否確認はできていますか??

沖縄からみなさんのご無事を祈るばかりです…

 

 

本日は姿勢矯正・猫背矯正をお考えの方必見です!!

みなさんは周りのお友達や家族、職場の人など
自分以外の人を見たとき、姿勢がいい人を見かけることはありますか?

ほとんどの人は「姿勢がいいな〜」と思うことよりも
「この人姿勢悪くない?」と感じることの方が多いと思います

それは職業柄、デスクワークが多く猫背になる要素がたくさんあるから!

 

ご年配の方でどんどん腰が曲がってくることはありますが
現役で働き盛りにも関わらず、姿勢が悪い人は多いです!!

 

人は姿勢が悪いだけで実年齢よりも老けて見えることがあります

とある調査の報告では
「猫背の女性は実年齢より老けて見える」という問いに
91%の女性が「実感している」と答えたそうです!!!

さらに、実年齢と見た目年齢の差は4~6歳と答えた人が
66.7%と全体で一番多いという結果が出ました

ということは、実年齢30歳の人が姿勢が悪い為に
36に見えてしまうという恐ろしい事態になるのです!!!!!

 

逆に50代60代の方でも、姿勢がいい人を見かけると
とても若々しい印象を受けますよね??

女優さんやモデルさん俳優さんなど
芸能界で活躍される方や、世間の注目されるスターは
みんな姿勢がいい人ばかりな気がします!!

 

日常生活の中で正しい姿勢を意識して過ごせば
ほとんどの場合改善されてくるでしょう!

しかし、あまりにも長い間姿勢が悪かったために
全身の筋肉が凝り固まってしまう方もいます_:(´ཀ`」 ∠):
そういう人は正しい姿勢を身体が覚えることができないのです

 

人間の身体はとても不思議なもので「クセ」を覚えることに優れています
したがって、悪い姿勢を長時間、長期間続けることで
身体は「これが定位置なんだ」と記憶し、その位置を覚えるのです

 

姿勢が悪いと頭痛や肩こり腰痛その他の症状が出てきます

酷くなる前に姿勢・猫背の改善をしませんか??

 

那覇あゆみ整骨院では姿勢矯正・猫背矯正を行なっております
当院へ通われている患者さんは施術回数を重ねるにつれ
姿勢が良くなったとご自身でも実感されていますし
中には周りの人からそう言われたと喜んでいる方もいます

みなさんのライフスタイルの中にあゆみ整骨院があります!!
ぜひ、ご連絡ください(*´∇`*)

 

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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那覇市、新都心で腰痛治療!!

那覇市、新都心で腰痛治療!!

みなさん、こんにちわ!!那覇あゆみ整骨院です( ´ ▽ ` )

今日は、腰痛についてお話します!!
平成28年度の国民生活基礎調査によれば、日本人男性の自覚症状第1位は、腰痛です!女性だと、肩こりに続き第2位です!
これほど、腰痛は私たちにとって、とても身近な存在です。だからこそ、腰痛をよく知って、しっかりと自分の身体と向き合っていくことが大切です!!

実は腰痛には、恐ろしい恐ろしい病気が隠れていることがあります!
では、主な病気をいくつか見てみましょう!

腰椎椎間板ヘルニア・・・人の背骨は椎骨という骨が連なってできていて、この椎骨と椎骨の間にクッションの役割を果たす椎間板というものがあり、これが本来あるべき場所からはみ出てしまうものです。原因としては、重い物を持ち、負荷がかかることや、加齢などがあります。症状は、腰の痛み、しびれなどが見られます。

腰部脊柱管狭窄症・・・背骨にある脊柱管の一部が通常よりも狭くなり、神経や血管を圧迫してしまうものです。加齢によるものがほとんどで、高齢者に多い病気です。症状は、腰の痛み、しびれ、歩行困難などが見られます。

腰椎すべり症・・・積み重なっている腰椎が、前へ滑ってしまうものです。腰を曲げたり、ひねったりするスポーツによく見られ、学童期に多い疾患です。すべりがひどくなると下肢の痛みやしびれが出てくることもあります。

側彎症・・・背骨が左右に湾曲した状態で、左右の肩の高さの違いや、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、肋骨や腰部の丸みなどの変形を生じます。

後縦靭帯骨化症・黄色靭帯骨化症・・・それぞれの靭帯が分厚くなって骨のようにしまうことで、脊髄が圧迫され、手足のしびれや手指の細かい動きがぎこちなくなるなどの症状が見られます。また、ひどくなると歩行障害も出てきます。

どれも恐ろしい病気でしたね(>_<)

腰痛を訴えて病院に行き、医師が原因を特定できるのは約1~2割と言われています。その1~2割が上記の病気になります。つまり、これらの病気を除いた腰痛は、ほぼほぼ硬くなってしまった筋肉が原因といえます。姿勢が悪かったり、骨盤にゆがみがあると、筋肉は硬くなってしまいます。

那覇あゆみ整骨院では、原因の筋肉の深層までしっかり治療を行っていきます!!もちろん、腰椎椎間板ヘルニアなどの病気があっても、症状を軽減することが可能です!!

もし、腰痛でお悩みの方がいましたら、那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

 

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那覇市在住|30代女性・腰痛・坐骨神経痛・肩こり体験談|那覇市小禄・整骨院・整体院

那覇市在住|30代女性・腰痛・坐骨神経痛・肩こり体験談|那覇市小禄・整骨院・整体院

はいさ〜い!!!那覇あゆみ整骨院小禄院です( ^∀^)

最近沖縄は晴れたり、雨降ったりと天気が崩れやすくなっていますが、みなさん交通事故には気をつけて下さいね。

今、アジア大会がありましたが日本はとてもすごい成績を残していますね。

金75,銀56,銅74というすごい成績を残していますが、2020年に向けてこれからも頑張って欲しいですね(^∇^)

本人の症状

高校生の頃、2回交通事故に遭い腰、右股関節、右足に痛みがあり長年悩んでいました。
痛みが強いときは痛み止めの薬を飲んだり、天気が悪いときは更に痛みが強くなったりしていました。
また、来院時はびっこを引いて辛そうにしていました。

 

施術者から見ての症状

腰の筋肉である起立筋がとても硬く、更に足を上げる時に使う筋肉である腸腰筋や体幹を支えたり、捻ったりする時に使う腹斜筋を軽く触っていくと、痛みで声を上げるくらいとても硬かったです。
次に姿勢を見ていくと特に女性に多い反り腰でした。
更に猫背もあり少し肩もコリ感がある状態でした。
来院時とても痛そうに歩いていて、びっこを引いていました。

施術結果

初回は腰、臀部、太もも、太ももの後ろの筋肉当院の特殊な機械で施術していきました。
そうすると来院時はびっこを引いていたはずなのに、帰る頃には普通に歩けるようになっていました。
それでもまだ腰に強い痛みがあったので、ご提案させていただいた日程で施術をしていくと徐々に痛みや動きは改善されてきました。
また姿勢の方も矯正をしていき猫背や反り腰も徐々に改善されてきました。
今では、天気が悪くても腰の痛みが出てきたりもないし、痛みがないので痛み
止めの薬を飲むことはなくなったそうです。

期間

12回券を購入し、3日〜4日に1回のペースで治療をしていき2ヶ月で徐々に改善されてきました。

患者さんの声

長年坐骨神経痛で痛み止めやシップを使って仕事をしていました。
痛み止めは胃が荒れて痛くなるしで、これではだめだとネットで調べて
家にチラシが入っていたのもあり、来院を決意。
1回1回丁寧で説明も整形外科や鍼灸院で言われていた箇所でしたが
どんどん悪化していたのでほぼ全身何かが痛いしダルい。それが1回1回楽になるので実感があって良いです。薬にたよらない生活を目指してコツコツ良くなります。

という嬉しいお言葉を頂きました。

同じような症状でお悩みの方は是非那覇あゆみ整骨院へご相談ください!!!( ^∀^)

スタッフ一同でお待ちしております( ^∀^)

 

 

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◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

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《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

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肩こりをどうにかしたい!!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市天久の楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です!!

現在台風21号が本州に向かっているそうですね…
しかも勢力が強いそうなので、これから旅行に行かれる方
本州に用事がある方、飛行機、船を利用される方などなど
安全面の注意を心がけて下さいね!!!!

 

みなさんは「肩こり」でお悩みになったことはありますか?

デスクワークが多い方、肉体労働が多い方、姿勢が悪い方
理由、原因は人それぞれですが、毎日の生活の中で
肩こりが身近にあるのはちょっと嫌ですよね…

 

なぜ、肩こりが起こるのでしょうか???

そもそも身体が「疲れた〜」と感じるのは筋疲労が原因かもしれません
身体を酷使することで、筋肉に疲労が蓄積され
だるい・重い・倦怠感・何もしたくない・動くのが億劫 など
いろんな感情が渦巻きます…

 

肩こりを自覚されている方のほとんどは
日常生活にその原因が隠されていることをご存知ですか??

その証拠に当院へ来院される患者さんのほとんどが
デスクワークによる肩こり」です!!!

 

日常的にパソコンを使用する機会が多いことで
常に同じ姿勢をキープしながら業務をこなしますよね??

長時間同じ姿勢をとり続けることが肩こりの原因なのです!!!

 

なぜ長時間同じ姿勢でいることが肩こりへ繋がるのか…

じっと動かずに居続けると、筋肉はだんだんと固まってきます
もちろんその時間が長ければ長いほど固さも増していきます

柔らかい筋肉というのは血流がスムーズですが
反対に、固い筋肉というのは血流が滞ってしまいます

血流が行き届かないということは筋肉の柔軟性が失われるので
凝り固まってしまうというわけです!!

 

長時間同じ姿勢でいる職業の方は意識的に
軽いストレッチを行うだけでも肩こり予防ができます!!!

 

この記事を書いている筆者は、身体が固いです…笑

そんな私が「最近身体が軽いかも!」と思う日が増えてきました

その理由は「毎朝ぶら下がり棒」をしているからです!!!!

 

えっ、ぶら下がり棒!!??

 

と思った方、それは実践する前の私と全く同じです

始めるきっかけは、私の母が半年前から
毎朝ぶら下がり棒をやっており、私はそんなの効果あるのか?と
半信半疑で見守り続けていました

あれから半年経った今、なんと母の体重、体脂肪、筋肉量に
劇的な変化があったのです!!!

ただぶら下がっているだけなのになぜここまで効果が出るのか…

 

人は寝ている間同じ姿勢でいることが多いので筋肉が固まってしまいます
朝起きてぶら下がり棒をすることによって筋肉がうんと伸ばされ
血流もスムーズに流れ出し、その結果代謝もUPするのです!!

私はやり始めてまだ1週間ほどですが、それでも毎日の仕事終わりに
いつもより身体が重いと感じなくなりました!!
もちろん肩のダルさもありません!むしろ軽いくらいです!!

 

身体が固いな〜 最近肩こりが気になるな〜

そんな方にぶら下がり棒をオススメします(*´∇`*)

 

みなさんの日常生活の意識にプラスあゆみ整骨院があれば
より、元気な身体づくりができます!!!

そのつらい肩こりを那覇あゆみ整骨院で治療してみませんか??
みなさんのご連絡をお待ちしております( ´ ▽ ` )

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

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受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
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天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

どこで治療しても良くならない腰痛改善しませんか? 那覇市小禄の整骨院・整体院

どこで治療しても良くならない腰痛改善しませんか? 那覇市小禄の整骨院・整体院

こんにちは(⌒▽⌒)

那覇あゆみ整骨院です!!

もう9月に入り、内地の方は気温も低くくなってきましたが、沖縄ではまだまだ暑い日が続きますので体調管理には十分ご注意して下さい!!

今回は腰痛についてのお話をしたいと思います!!

みなさん、まず腰痛とはなんだかお分かりですか?

腰痛とは、腰に痛みや炎症を感じる状態のことをさします。

腰というのは身体の中心部分にあり上半身と下半身を繋げる部分でもあります。

腰の筋肉は大きく、骨盤などについている筋肉や、長いものでは首についている筋肉もあります。

腰痛になる理由として、筋肉に疲労が溜まってしまい筋肉自体が硬くなってからくる腰痛と、姿勢が悪くなってしまってからくる腰痛があります!!

普通の筋肉というのは、柔らかく柔軟性がありゴムのように上手く伸び縮みすることでお身体を支えたり、動かしたりをしていますが

この筋肉が硬くなってしまうとゴムのような柔軟性が失われ、上手く伸び縮みすることができなってしまい、

腰を動かしたり、急に立ち上がろうとした際などに痛みや重だるさなどを感じてしまいます。

また、姿勢自体が悪くなってしまうと、お身体を支えている筋肉自体が歪んでしまい筋肉に疲労がたまりやすくなってしまい腰痛を感じてしまうことがあります!!

腰の筋肉は、骨盤にもついていますが骨盤周りの筋肉の間には大きい神経が通っていて、筋肉の間を通っている神経が硬くなってしまった筋肉に圧迫などされてしまい痺れを感じてしまうこともあります。

この痺れの範囲というのが骨盤周り、太ももの裏、ふくらはぎ、足の指先まで痺れが出てくる可能性があります。

この痺れというのは、稀にではなく腰痛を持っている多くの人が抱えている悩みでもあります😨

腰椎のヘルニアなどからくる腰痛の方もいますが、筋肉を柔らかくすることで腰の痛みが改善される方も多くいます。

私たち那覇あゆみ整骨院では、お身体を支えている深い部分の筋肉に届く治療を行なってお身体を改善させていきます!!

また、筋肉が硬くなる原因とし姿勢が関連していますので姿勢の改善も含めた治療を患者さんの状態に合わせてご提案させていただきます。

症状が変われば習慣が変ります。習慣が変われれば生活が変ります。

痛みのない人生にして行くためにも、まず治療を始めることが大事になります。
腰痛や肩こりは正常の症状ではないので少しの事でもご相談があればお受け致します。

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◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

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《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

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頭痛ってなんで起きるの???|那覇、沖縄、小禄、整骨院、整体院

頭痛ってなんで起きるの???|那覇、沖縄、小禄、整骨院、整体院

こんにちは!那覇あゆみ整骨院です(^○^)
今日で8月も終りますね〜
そろそろ沖縄も涼しくなりますかね〜?9月も暑い日が続きそうな気がしますが、、、、

さて、今日は、お身体に疲れを感じてしまうと頭痛を感じる方が多いでしょう!
その原因についてお話をさせて頂きます!!

頭痛ってなぜ起きるの??

さて、頭痛はなぜ起きてしまうのでしょうか?
頭痛には大きく分けられて、
緊張性頭痛群発性頭痛に分かれます。

緊張性頭痛とは???
首回りの筋肉や方周りの筋肉が硬くなってしまい、どんどん脳へ行く血管や神経も通路を防ぐことで頭痛を感じてしまいます。
症状としては、気分がスッキリしない状態、頭が締め付けられてしまう、首から頭にかけてきつさを感じてしまう、などの症状が主症状になってきます。

主に精神的疲労や筋肉の緊張からなってしまうことがほとんどになります。

対処方法として、
①ストレス解消
②程度な運動を心がける
③過度の筋肉の緊張をとってあげましょう!

 

群発性頭痛
特に男性に多いと言われています。
年代としては、20-30代の方に多い傾向があります。
症状としては、特に就寝時に痛みを感じ、目の奥がえぐられてしまいそうな痛みを感じてしまいます。
よくアルコールを摂取される方に関しては発症しやすいでしょう!

群発性頭痛に関しては、お風呂の後に症状が酷くなってしまう方は、湯船に浸かるなどは避け、シャワーのみにするなどの対処を行うことをおすすめします。

さて、那覇あゆみ整骨院では、どのような施術を行うでしょうか???
まず、筋肉には二層の状態になってまして、指で届く範囲は限られてしまいます。

頭痛や肩のコリは、慢性的な疲労などからどんどん症状を感じてしまうので、微弱電流という特殊な電気を使用して、深い部分の筋肉にしっかりとアプローチして行く必要があります。

当院は、根本治療を目的とした治療を行なってますので、しっかりと筋肉の状態をあげて行くことと、根本的な姿勢を計画に含めてご提案させて頂きます。

今まで、治療をしてきたが、痛くなってから治療をしてた。
頭痛を感じ痛み止めで今まで誤魔化した生活を繰り返していた。
ずっと、慢性的に悩んでいる方!!!

この機会に一緒になって目標をしっかりと立てて治療を開始して見ませんか?
皆さんの原因がお身体のどこかにが隠れているかもしれません。
原因を一緒につい止めて長年のお悩みに向き合って行きましょう(^◇^)

 

 

 

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那覇市在住 男性 27歳:症状「腰痛」 那覇市新都心・楽市近く 整骨院

 

 

ハイサーイ \\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心の楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です

今、アジア大会が熱いですね〜〜
先日は4×400メートルリレーが見事金メダルでしたね!!!
朝のニュースでその姿を見たときは鳥肌立ちました〜
日本の誇りです!!感動をありがとう!!!!!

 

さて、本日は「腰痛」で通われている方の症例をご紹介します

 

那覇市 男性27歳 / お悩みの症状「腰痛・左の足首捻挫

約5カ月前に来院されました

症状:約半年前に足首を捻挫し、痛みが残っている状態でした
また腰痛も持っており、日頃のデスクワークが影響していることと
ご自身で姿勢が悪いことを自覚しており、姿勢改善も希望されていました
さらに週2でジムにも行かれているので、筋疲労があることも考えられます

 

施術:まずは足首の捻挫を治療していきました
爪先立ちすると違和感を覚えるようだったので、その違和感を取り払うように当院オリジナルの治療を施し、初回時でその違和感を軽減させることができました今後の治療方針として、足首の違和感を先に治療し、その後は腰痛と身体のバランスを整えるため、姿勢矯正を取り入れていくことを提案しました

 

結果:この男性は治療2回目にして足首の痛みがなくなったので、姿勢矯正を集中的に行いました。痛みがなくなるまでの期間は個人差がありますが、2回目でここまで効果を実感されるとは、当院も驚きです!!!

 

期間:12回券を購入し、週2回の来院をご指導したので約2カ月です

 

※ 本当に身体を治したい方には、治療の回数を重ねていただくようご指導しております。回数券をご購入いただくと、1回あたりの施術料金がお安くなるので、当院では通いやすくなるよう患者さんへの配慮を心掛けております

 

↓ ご本人からの貴重な感想 ↓

気になっていた姿勢も良くなり体も軽くなりました。
他の整骨院では施術後の変化があまり感じられなかった

のでここを見つけてよかったです。
引き続き通いたいと思います。

 

とても嬉しいお言葉です!!!!
効果を実感したいただけたことも、通い続けていただけることも
こんなに嬉しいことはございません!!

先ほども言いましたが、1度だけ施術を受けて
少し痛みがなくなったことで「あっ、治った!」と
勘違いされる方が悲しいほどに多くいらっしゃいます…

それは治ったのではなく一時的なものにしか過ぎません_:(´ཀ`」 ∠):

根本から治療をして、施術の回数を重ねていかないと
治るものも治らなくなります…

本当に治したいという気持ちを全力でサポートさせていただきます
みなさんの生活の中に那覇あゆみ整骨院がいられるよう
わたしたち全員、精進してまいります!!!

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いてます!!

 

 

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