姿勢矯正・猫背矯正もやっています!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市新都心、楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院天久院です!!

昨日は北海道で大きな地震がありましたね!!!
家族・親戚・お友達など安否確認はできていますか??

沖縄からみなさんのご無事を祈るばかりです…

 

 

本日は姿勢矯正・猫背矯正をお考えの方必見です!!

みなさんは周りのお友達や家族、職場の人など
自分以外の人を見たとき、姿勢がいい人を見かけることはありますか?

ほとんどの人は「姿勢がいいな〜」と思うことよりも
「この人姿勢悪くない?」と感じることの方が多いと思います

それは職業柄、デスクワークが多く猫背になる要素がたくさんあるから!

 

ご年配の方でどんどん腰が曲がってくることはありますが
現役で働き盛りにも関わらず、姿勢が悪い人は多いです!!

 

人は姿勢が悪いだけで実年齢よりも老けて見えることがあります

とある調査の報告では
「猫背の女性は実年齢より老けて見える」という問いに
91%の女性が「実感している」と答えたそうです!!!

さらに、実年齢と見た目年齢の差は4~6歳と答えた人が
66.7%と全体で一番多いという結果が出ました

ということは、実年齢30歳の人が姿勢が悪い為に
36に見えてしまうという恐ろしい事態になるのです!!!!!

 

逆に50代60代の方でも、姿勢がいい人を見かけると
とても若々しい印象を受けますよね??

女優さんやモデルさん俳優さんなど
芸能界で活躍される方や、世間の注目されるスターは
みんな姿勢がいい人ばかりな気がします!!

 

日常生活の中で正しい姿勢を意識して過ごせば
ほとんどの場合改善されてくるでしょう!

しかし、あまりにも長い間姿勢が悪かったために
全身の筋肉が凝り固まってしまう方もいます_:(´ཀ`」 ∠):
そういう人は正しい姿勢を身体が覚えることができないのです

 

人間の身体はとても不思議なもので「クセ」を覚えることに優れています
したがって、悪い姿勢を長時間、長期間続けることで
身体は「これが定位置なんだ」と記憶し、その位置を覚えるのです

 

姿勢が悪いと頭痛や肩こり腰痛その他の症状が出てきます

酷くなる前に姿勢・猫背の改善をしませんか??

 

那覇あゆみ整骨院では姿勢矯正・猫背矯正を行なっております
当院へ通われている患者さんは施術回数を重ねるにつれ
姿勢が良くなったとご自身でも実感されていますし
中には周りの人からそう言われたと喜んでいる方もいます

みなさんのライフスタイルの中にあゆみ整骨院があります!!
ぜひ、ご連絡ください(*´∇`*)

 

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

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受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

那覇市、新都心で腰痛治療!!

那覇市、新都心で腰痛治療!!

みなさん、こんにちわ!!那覇あゆみ整骨院です( ´ ▽ ` )

今日は、腰痛についてお話します!!
平成28年度の国民生活基礎調査によれば、日本人男性の自覚症状第1位は、腰痛です!女性だと、肩こりに続き第2位です!
これほど、腰痛は私たちにとって、とても身近な存在です。だからこそ、腰痛をよく知って、しっかりと自分の身体と向き合っていくことが大切です!!

実は腰痛には、恐ろしい恐ろしい病気が隠れていることがあります!
では、主な病気をいくつか見てみましょう!

腰椎椎間板ヘルニア・・・人の背骨は椎骨という骨が連なってできていて、この椎骨と椎骨の間にクッションの役割を果たす椎間板というものがあり、これが本来あるべき場所からはみ出てしまうものです。原因としては、重い物を持ち、負荷がかかることや、加齢などがあります。症状は、腰の痛み、しびれなどが見られます。

腰部脊柱管狭窄症・・・背骨にある脊柱管の一部が通常よりも狭くなり、神経や血管を圧迫してしまうものです。加齢によるものがほとんどで、高齢者に多い病気です。症状は、腰の痛み、しびれ、歩行困難などが見られます。

腰椎すべり症・・・積み重なっている腰椎が、前へ滑ってしまうものです。腰を曲げたり、ひねったりするスポーツによく見られ、学童期に多い疾患です。すべりがひどくなると下肢の痛みやしびれが出てくることもあります。

側彎症・・・背骨が左右に湾曲した状態で、左右の肩の高さの違いや、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、肋骨や腰部の丸みなどの変形を生じます。

後縦靭帯骨化症・黄色靭帯骨化症・・・それぞれの靭帯が分厚くなって骨のようにしまうことで、脊髄が圧迫され、手足のしびれや手指の細かい動きがぎこちなくなるなどの症状が見られます。また、ひどくなると歩行障害も出てきます。

どれも恐ろしい病気でしたね(>_<)

腰痛を訴えて病院に行き、医師が原因を特定できるのは約1~2割と言われています。その1~2割が上記の病気になります。つまり、これらの病気を除いた腰痛は、ほぼほぼ硬くなってしまった筋肉が原因といえます。姿勢が悪かったり、骨盤にゆがみがあると、筋肉は硬くなってしまいます。

那覇あゆみ整骨院では、原因の筋肉の深層までしっかり治療を行っていきます!!もちろん、腰椎椎間板ヘルニアなどの病気があっても、症状を軽減することが可能です!!

もし、腰痛でお悩みの方がいましたら、那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

 

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那覇市在住|30代女性・腰痛・坐骨神経痛・肩こり体験談|那覇市小禄・整骨院・整体院

那覇市在住|30代女性・腰痛・坐骨神経痛・肩こり体験談|那覇市小禄・整骨院・整体院

はいさ〜い!!!那覇あゆみ整骨院小禄院です( ^∀^)

最近沖縄は晴れたり、雨降ったりと天気が崩れやすくなっていますが、みなさん交通事故には気をつけて下さいね。

今、アジア大会がありましたが日本はとてもすごい成績を残していますね。

金75,銀56,銅74というすごい成績を残していますが、2020年に向けてこれからも頑張って欲しいですね(^∇^)

本人の症状

高校生の頃、2回交通事故に遭い腰、右股関節、右足に痛みがあり長年悩んでいました。
痛みが強いときは痛み止めの薬を飲んだり、天気が悪いときは更に痛みが強くなったりしていました。
また、来院時はびっこを引いて辛そうにしていました。

 

施術者から見ての症状

腰の筋肉である起立筋がとても硬く、更に足を上げる時に使う筋肉である腸腰筋や体幹を支えたり、捻ったりする時に使う腹斜筋を軽く触っていくと、痛みで声を上げるくらいとても硬かったです。
次に姿勢を見ていくと特に女性に多い反り腰でした。
更に猫背もあり少し肩もコリ感がある状態でした。
来院時とても痛そうに歩いていて、びっこを引いていました。

施術結果

初回は腰、臀部、太もも、太ももの後ろの筋肉当院の特殊な機械で施術していきました。
そうすると来院時はびっこを引いていたはずなのに、帰る頃には普通に歩けるようになっていました。
それでもまだ腰に強い痛みがあったので、ご提案させていただいた日程で施術をしていくと徐々に痛みや動きは改善されてきました。
また姿勢の方も矯正をしていき猫背や反り腰も徐々に改善されてきました。
今では、天気が悪くても腰の痛みが出てきたりもないし、痛みがないので痛み
止めの薬を飲むことはなくなったそうです。

期間

12回券を購入し、3日〜4日に1回のペースで治療をしていき2ヶ月で徐々に改善されてきました。

患者さんの声

長年坐骨神経痛で痛み止めやシップを使って仕事をしていました。
痛み止めは胃が荒れて痛くなるしで、これではだめだとネットで調べて
家にチラシが入っていたのもあり、来院を決意。
1回1回丁寧で説明も整形外科や鍼灸院で言われていた箇所でしたが
どんどん悪化していたのでほぼ全身何かが痛いしダルい。それが1回1回楽になるので実感があって良いです。薬にたよらない生活を目指してコツコツ良くなります。

という嬉しいお言葉を頂きました。

同じような症状でお悩みの方は是非那覇あゆみ整骨院へご相談ください!!!( ^∀^)

スタッフ一同でお待ちしております( ^∀^)

 

 

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日・祝
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休診日 毎週木曜

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◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
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肩こりをどうにかしたい!!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市天久の楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です!!

現在台風21号が本州に向かっているそうですね…
しかも勢力が強いそうなので、これから旅行に行かれる方
本州に用事がある方、飛行機、船を利用される方などなど
安全面の注意を心がけて下さいね!!!!

 

みなさんは「肩こり」でお悩みになったことはありますか?

デスクワークが多い方、肉体労働が多い方、姿勢が悪い方
理由、原因は人それぞれですが、毎日の生活の中で
肩こりが身近にあるのはちょっと嫌ですよね…

 

なぜ、肩こりが起こるのでしょうか???

そもそも身体が「疲れた〜」と感じるのは筋疲労が原因かもしれません
身体を酷使することで、筋肉に疲労が蓄積され
だるい・重い・倦怠感・何もしたくない・動くのが億劫 など
いろんな感情が渦巻きます…

 

肩こりを自覚されている方のほとんどは
日常生活にその原因が隠されていることをご存知ですか??

その証拠に当院へ来院される患者さんのほとんどが
デスクワークによる肩こり」です!!!

 

日常的にパソコンを使用する機会が多いことで
常に同じ姿勢をキープしながら業務をこなしますよね??

長時間同じ姿勢をとり続けることが肩こりの原因なのです!!!

 

なぜ長時間同じ姿勢でいることが肩こりへ繋がるのか…

じっと動かずに居続けると、筋肉はだんだんと固まってきます
もちろんその時間が長ければ長いほど固さも増していきます

柔らかい筋肉というのは血流がスムーズですが
反対に、固い筋肉というのは血流が滞ってしまいます

血流が行き届かないということは筋肉の柔軟性が失われるので
凝り固まってしまうというわけです!!

 

長時間同じ姿勢でいる職業の方は意識的に
軽いストレッチを行うだけでも肩こり予防ができます!!!

 

この記事を書いている筆者は、身体が固いです…笑

そんな私が「最近身体が軽いかも!」と思う日が増えてきました

その理由は「毎朝ぶら下がり棒」をしているからです!!!!

 

えっ、ぶら下がり棒!!??

 

と思った方、それは実践する前の私と全く同じです

始めるきっかけは、私の母が半年前から
毎朝ぶら下がり棒をやっており、私はそんなの効果あるのか?と
半信半疑で見守り続けていました

あれから半年経った今、なんと母の体重、体脂肪、筋肉量に
劇的な変化があったのです!!!

ただぶら下がっているだけなのになぜここまで効果が出るのか…

 

人は寝ている間同じ姿勢でいることが多いので筋肉が固まってしまいます
朝起きてぶら下がり棒をすることによって筋肉がうんと伸ばされ
血流もスムーズに流れ出し、その結果代謝もUPするのです!!

私はやり始めてまだ1週間ほどですが、それでも毎日の仕事終わりに
いつもより身体が重いと感じなくなりました!!
もちろん肩のダルさもありません!むしろ軽いくらいです!!

 

身体が固いな〜 最近肩こりが気になるな〜

そんな方にぶら下がり棒をオススメします(*´∇`*)

 

みなさんの日常生活の意識にプラスあゆみ整骨院があれば
より、元気な身体づくりができます!!!

そのつらい肩こりを那覇あゆみ整骨院で治療してみませんか??
みなさんのご連絡をお待ちしております( ´ ▽ ` )

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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どこで治療しても良くならない腰痛改善しませんか? 那覇市小禄の整骨院・整体院

どこで治療しても良くならない腰痛改善しませんか? 那覇市小禄の整骨院・整体院

こんにちは(⌒▽⌒)

那覇あゆみ整骨院です!!

もう9月に入り、内地の方は気温も低くくなってきましたが、沖縄ではまだまだ暑い日が続きますので体調管理には十分ご注意して下さい!!

今回は腰痛についてのお話をしたいと思います!!

みなさん、まず腰痛とはなんだかお分かりですか?

腰痛とは、腰に痛みや炎症を感じる状態のことをさします。

腰というのは身体の中心部分にあり上半身と下半身を繋げる部分でもあります。

腰の筋肉は大きく、骨盤などについている筋肉や、長いものでは首についている筋肉もあります。

腰痛になる理由として、筋肉に疲労が溜まってしまい筋肉自体が硬くなってからくる腰痛と、姿勢が悪くなってしまってからくる腰痛があります!!

普通の筋肉というのは、柔らかく柔軟性がありゴムのように上手く伸び縮みすることでお身体を支えたり、動かしたりをしていますが

この筋肉が硬くなってしまうとゴムのような柔軟性が失われ、上手く伸び縮みすることができなってしまい、

腰を動かしたり、急に立ち上がろうとした際などに痛みや重だるさなどを感じてしまいます。

また、姿勢自体が悪くなってしまうと、お身体を支えている筋肉自体が歪んでしまい筋肉に疲労がたまりやすくなってしまい腰痛を感じてしまうことがあります!!

腰の筋肉は、骨盤にもついていますが骨盤周りの筋肉の間には大きい神経が通っていて、筋肉の間を通っている神経が硬くなってしまった筋肉に圧迫などされてしまい痺れを感じてしまうこともあります。

この痺れの範囲というのが骨盤周り、太ももの裏、ふくらはぎ、足の指先まで痺れが出てくる可能性があります。

この痺れというのは、稀にではなく腰痛を持っている多くの人が抱えている悩みでもあります😨

腰椎のヘルニアなどからくる腰痛の方もいますが、筋肉を柔らかくすることで腰の痛みが改善される方も多くいます。

私たち那覇あゆみ整骨院では、お身体を支えている深い部分の筋肉に届く治療を行なってお身体を改善させていきます!!

また、筋肉が硬くなる原因とし姿勢が関連していますので姿勢の改善も含めた治療を患者さんの状態に合わせてご提案させていただきます。

症状が変われば習慣が変ります。習慣が変われれば生活が変ります。

痛みのない人生にして行くためにも、まず治療を始めることが大事になります。
腰痛や肩こりは正常の症状ではないので少しの事でもご相談があればお受け致します。

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浦添市在住 女性 32歳 : 症状 「首から背中にかけての痛み」

 

みなさんこんにちは!!
那覇市天久の楽市近くにあります、那覇あゆみ整骨院です٩( ‘ω’ )و

みなさんお盆はいかがお過ごしでしたか???
遠くの家族、親戚などに会いに行かれた方
また遠くから家族、親戚が会いに来られた方
それぞれ賑やかなお盆を過ごせたことだと思います(*´∇`*)
きっとご先祖様も喜ばれていることでしょう!!

 

お盆前の準備などで忙しくされていた方
お身体の調子はいかがですか??

本日は「肩こり姿勢矯正」でお悩みだった方の
ご紹介をしていきます\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

浦添市 女性32歳 / お悩みの症状「肩こり・姿勢改善」

約5ヶ月前にご来院されました!!

症状の所見:当院へご来院いただいたときの主訴は、「背中に痛みが出た」ということでした。来院される2日前に座った状態で体を反らした際に痛みが走ったそうです。また、肩こりにも悩まされており、特に右側に痛みが集中していました。さらに猫背であることを自覚されており、気になるとのことでした。

 

施術の内容:まずはどのくらい痛みがあるのか、どんな動きが痛いのかなどのチェックを行います。前屈後屈や首を左右に回せるかなど見ていきます。首を前後に動かしたり、左右に回旋させることで痛みが出ることがわかりました。これは首から背中にかけて筋肉が硬くなっていることが原因です。普段は意識的に胸を張って過ごしている為、背中の痛みは少々和らぐが、無意識に猫背になると痛みが出ることから、根本は猫背にあるとみて、猫背矯正を含む治療を行なっていきました。

結果:初回の施術後、痛みの変化に驚かれており、「こんなに変わるんだ!!」と感じていただけたようです。できるだけ湯船に浸かって体を温めることを普段の生活で心がけていただくよう指導しました。

 

↓ ここでご本人からの実際のお声をご紹介します!! ↓

背中の痛み、肩の痛みがとても楽になりました。
ありがとうございます。肩こりの状態によってアドバイスして頂き、改善に向かっているのがうれしいです。院内の雰囲気もとても良く、スタッフさんも皆さん明るく親切です。来院できて良かったと思います。ありがとうございます。

 

治したい!!というその思いに、私たちも全力でお応えした結果
治療の効果を実感していただけたんだと思います!!

私たちだけでは限りがありますが、ご本人さんの努力があってこそ
私たちの力が活かされます!!

通院する根気や、ご自身で姿勢を気をつけたりストレッチをしたり
小さな努力の積み重ねがこうして結果に繋がっています( ´ ▽ ` )

 

那覇あゆみ整骨院はみなさんの毎日の生活を
全力でサポートさせて頂きます!!!

お身体にお困りがある方はぜひ一度当院へご相談ください!!
那覇あゆみ整骨院は日曜祝日もやっております!!!

 

 

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しつこい腰痛をどうにかしたい!那覇市・新都心の整骨・整体院

しつこい腰痛をどうにかしたい!那覇市・新都心の整骨・整体院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
最近災害のニュースが世界各地で絶えないですね…
地球が悲鳴を上げているのでしょうか??
少しでも地球に優しい生活を心掛けたいものです

 

本格的な夏が始まり、子供たちや学生にとって
待ちに待ちたる夏休みシーズンが到来しました!!!!
と思ったらあっという間に新学期が始まりますね!
毎日忙しく働いている方の中には夏期休暇をもらい
旅行へ行かれた方もいるのでしょうか?

そんな楽しい季節を身体の不調で台無しにしたくないですよね〜

一生懸命遊び過ぎたがゆえに、腰に鈍い痛みが…

 

そんな方の為に本日は「腰痛」についてお話していきます( ^∀^)

久しぶりの休暇を思いっきり楽しもうとはしゃぎ過ぎて
「腰が痛くて動けないので治療をお願いします…」と
来院される方は少なくありません(*_*)

特に夏休みだったということもあり、お父さん方は
元気いっぱいな子供たちの相手をする時間が増えたと思います

また、暑い日差しを避ける為に、エアコンを点けた快適な空間で
お仕事や家事育児をする日が続きますね
その為夏にも関わらず冷える機会が多くなります

 

腰痛の原因とは一体なんなのでしょうか???

根本的な原因というのは普段の姿勢が影響してきます
最近ではスマホによる姿勢の崩れが目立ち
視力の低下はもちろん、肩こり、猫背、ストレートネックなど
腰痛以外の症状を引き起こす原因になるのです!!

 

本来正しい姿勢というのは横から見たときに
耳、肩、くるぶしが一直線になることです

立っている姿勢だけではなく、座っているときや
物を運ぶときなど、いろんな動作に合わせて
力の働きをどうコントロールするかが重要なポイントです!

 

また痛みというのは寒い季節や冷えた環境にも敏感です
人間の身体は”寒い!”と感じると細胞や筋肉が萎縮します
筋肉が縮んでしまうと伸びる動作のときに
うまく働くことができず、筋肉組織に小さな傷ができます
その傷が痛みの原因になるのです!!

 

腰痛の種類の中でよく耳にするのが「ギックリ腰」ですね

重たいものを急に持ち上げたら動けない…
体を急にひねって動かしたら痛みが出た…
何気なくクシャミをしたら激痛が…
ずっと同じ姿勢で座っていた後、急に立ち上がったら…

ギックリ腰というのは前触れなく発症するので
いつもと同じ動作をしているはずなのに痛みが出ることがほとんど!

そして、その痛みは時間が経つと治ることも特徴です(o_o)

ギックリ腰にならない為に注意するべきことは「急にしないこと
どういうことかというと、ギックリ腰になる要素として
何かを急にした為に腰が痛くなることが一般的です

 

重い荷物を持ち上げるときは、膝をうまく使うことです!
また、物と自分との距離感も大切になってきます

荷物だけではなく、小さなお子さんを抱き上げるときも
同じようなことが言えるでしょう٩( ‘ω’ )و

 

「前々から腰が痛むけど、なんだか痺れがあるような…」

腰痛持ちの方でそんなお悩みの方はいらっしゃいますか?

それ、もしかしたら「坐骨神経痛」かもしれません

先ほども紹介したように腰痛の主な原因は姿勢にありますが
症状が悪化していくと筋肉だけではなく神経まで影響が出るのです
坐骨神経痛の症状は以下の通りです

✔ずっと立っていられない
✔長時間足に痺れが続いている
✔ふくらはぎに原因不明の痛みがある
✔痛みのために歩行が困難になる
✔足の感覚が鈍っている

みなさんは当てはまる項目はいくつありますか??

 

腰痛というのは姿勢の悪さから、筋肉の硬さと
一連の原因があって引き起こされます

まずは、定期的に身体をほぐすことを心掛けましょう
仕事上同じ態勢で居続ける方は多いと思います
ずっと同じ態勢でいることで筋肉が固まってしまい
血流の流れが悪くなるので、酸素運搬がうまく機能されません
酸素の運搬が機能されなくなるとさらに筋肉が固くなります

 

程よくほぐしてあげることをオススメしますが
そこで注意して欲しいことは、ゆっくりじっくり行うこと!!

固まった筋肉を急に伸ばしたり引っ張ったりすると
筋細胞がビックリしてその反作用を引き起こします
伸ばす力に対して縮む力が働くので逆に痛くなったり
より固くなったりと悪循環が始まるのです(T ^ T)

伸ばす力の加減を徐々に加えていくことが大切です!

それから、筋肉を動かすことでほぐれますが
激しい運動をしたらいいわけではありません!!
特に普段は全然運動しない方がいきなり心拍数をあげて
運動を行うと、身体にも内臓にも大きな負担がかかります

まずは椅子に座って出来るストレッチから始めましょう!

小まめに予防をしていても防げないこともあります
そんな困ったときは、那覇あゆみ整骨院天久院へご相談ください
痛みの根本へダイレクトにアプローチししっかり治していきます
もちろん一度だけでは治りません!!!!
定期的に通うことで回復していくので
当院と患者さんの二人三脚で痛みをやっつけましょう!!!

 

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

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受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

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天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

肩こりの原因ってここにあったんだ!!!那覇市小禄の整骨院・整体院

肩こりの原因ってここにあったんだ!!!那覇市小禄の整骨院・整体院

こんにちは🤗

那覇あゆみ整骨院小禄院です(⌒▽⌒)

今日は甲子園の決勝戦ですね!!大阪桐蔭と金足農業の試合になりますがとても面白い試合になると予想されますのでみんなで応援しましょう!!!

さて、今回は肩こりについてのお話をしたいと思います。

みなさん肩こりがどういったものだかお分かりでしょうか?

肩こりというのは肩に重だるさや疲労感を感じることを指しますが、この肩こりを放っておいてはいませんか?

それでは肩こりの原因についてのお話をいたします。

肩こりというのは筋肉が原因になっていて日常生活の負担などが原因で筋肉が硬くなり疲労感やコリ感を感じてしまいます。

この筋肉を硬いまま放っておいてしまうと、首から肩にかけて腕神経叢という神経が通っていますがこの神経が筋肉に圧迫、もしくは筋肉自体が神経に触れてしまい腕や手に痺れが出て来てしまいます。

そうなってしまうと、日常生活やお仕事にまで支障をきたしてしまうこともあります。

また、この肩こりが肩の痛みに変わってしまうと肩を上げること自体が辛くなってしまうこともあります。

肩こりになりやすい人の原因として姿勢の悪さが原因になっている人がほとんどです。

姿勢の悪さとは、日本人の約8~9割がなっていると言われている猫背という姿勢です。

猫背とは両肩が内側に入り、背中が丸まってしまい、顔が前に出てしまう悪い姿勢のことを指しますが。

 

この猫背になってしまうと、背中についている筋肉が常に引っ張られている状態になってしまうことで筋肉を使っている状態になってしまっているのです。

なので、背中の筋肉に疲労が溜まってしまうことで筋肉が硬くなってしまうので肩こりや疲労感を感じてしまいます。

肩こりの原因→筋肉の硬さ!!
筋肉が硬くなる原因→姿勢の悪さ(猫背の状態)!!

猫背はどうやって普通の姿勢になるの?

猫背ももちろん治療ができます

那覇あゆみ整骨院では猫背の矯正をする前に筋肉自体を柔らかくして本来の機能を取り戻す治療をして、筋肉の状態が上がり次第で姿勢の矯正をいたします。

肩こりをただのコリ感や、疲労感と思ってそのままに放って置くと、痺れや痛みに繋がってしまいますので、しっかりと治療をしてください!!

那覇あゆみ整骨院ではそんな悩みの多い肩こりを根本から改善させるための治療を行なっていますので、その肩こりを放って置かずに

一度、那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談してください!!

那覇市在住:男性 26歳 症状:肩こり 那覇市新都心の整骨院

那覇市在住:男性 26歳 症状:肩こり 那覇市新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
久しぶりに大雨の日が続きますね〜〜〜
ドライバーのみなさん!!視界不良の為に起こる交通事故に
細心の注意をはらってくださいね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

さてさて本日はいつもと一風変わった記事をご紹介します!
肩こりでお悩みの方必見ですよ〜〜!!!!

それは、当院へ通われている患者さんの
実際の症状とその後の変化についてです!!

那覇市 26歳男性 / お悩みの症状「肩こり」

約3月前にご来院されました(*´∇`*)

症状の初見:首から肩にかけての痛み。当日は寝違いが主訴で来院されましたが、以前から肩こりがひどいとお悩みでした。痛みの原因として考えられることは、姿勢が悪いことです。特に肩こりは姿勢が悪いことでひどくなっているとみて、治療計画の中に姿勢矯正も取り入れる事にしました。

 

施術の内容:まずは寝違いを改善する為、左右のバランスを見て左側に痛みが集中していたので、そこを重点的に行いました。次に以前から気になっていた肩こりですが、肩こりも左側に痛みが集中していた為、そこを重点的に行いました。また、肩こりは肩甲骨の動きにも影響が出る為、肩だけではなく、肩甲骨周りにもアプローチをかけ、痛みが軽減されるよう治療を行いました。最後に肩こりの症状の改善具合を見て、根本の原因である姿勢矯正を行いました。

 

結果:初回後の治療で痛みが軽減されたことを実感されていました。首や肩の動きも施術前より良くなっており、ご本人も軽い!と実感されたようです。毎回の治療で痛みが段々となくなっていました。姿勢も少しずつ改善されています。

 

↓ ご本人の貴重な感想 ↓

今までつらかった首・肩の痛みが楽になりました。
悩んでいた姿勢も改善されてよかったです。
院内の雰囲気もよくて、スタッフのみなさんも気さくでリラックスできました。
ありがとうございます。

 

とてもとても嬉しいお言葉です(*´∇`*)

症状を改善する為には回数を重ねて通院していただく事がポイントです
一度施術を受けて良くなったから「あっ治った!!」と思い込み、
その後通わなくなる方がたくさんいらっしゃいます!!

しかし、それは治ったのではなく、一時的に良くなっただけで
しっかり治ったわけではありません( T_T)\(^-^ )

紹介に挙げた患者さんも回数を重ねた結果、症状が改善されました
患者さんの通院する根気が痛みをやっつけたんですね!!

 

那覇あゆみ整骨院はみなさんのライフスタイルの一部として
元気に楽しく過ごすサポートを全力で取り組みます٩( ‘ω’ )و
みなさんの笑顔が私たちの原動力です!!!

同じく肩こりでお悩みの方ぜひ那覇あゆみ整骨院天久院へ!!!

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております( ´ ▽ ` )

 

 

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腰痛はここにも影響してたんだ!!/那覇市小禄の整骨院・整体院

腰痛はここにも影響してたんだ!!/那覇市小禄の整骨院・整体院

こんにちは!

那覇あゆみ整骨院です😊

8月も中旬に入り台風の数も多くなってきましたね。😢
突然の雨も最近は多くなっていますので、
折り畳み傘を持つなり対策をして急な雨にも気をつけてください!!

また、道路も混み始めるので交通事故も増えてきますので自動車の運転には十分にお気をつけください!!

今回は腰痛が引き起こす様々な影響についてのお話をいたします。

 

そもそも、腰痛とはなんなのでしょうか?

腰に痛みや炎症などを感じる状態のことをさします。

それではなぜ、人間は腰痛を発症してしまうのでしょうか?
原因を探していきましょう!!

腰という部分は人間の身体の中で中心部に位置します。
中心部に位置するので身体の重心があると言うことです。

腰の筋肉というのは骨盤についているのが多くありますが、

脊柱起立筋、腸腰筋、腹筋などが関係しています。

脊柱起立筋というのは後頭部から骨盤についていて非常に長い筋肉なのですが、この筋肉が日常生活の疲れが原因で硬くなってしまうと筋肉自体がうまく伸び縮みできなくなってしまい炎症や痛みに繋がってしまいます。

脊柱起立筋は腰痛だけでなく、肩こりや首こりの原因になることも多々あり、ひどい場合には姿勢を崩す原因にもなります。

腸腰筋という筋肉は脊柱から股関節についている筋肉で腰を曲げる股関節を曲げるという役割を持っています。

この筋肉が硬くなってしまうと、腰の痛みはもちろんのことですが股関節を思い通りに曲げることができなくなってしまい、平坦な道で歩いても股関節が上手く曲げれないので足を上げることができずによく転んでしまうことがあります。

また、骨盤についている筋肉でもありますので骨盤を歪ましてしまい歩き方がおかしくなることも多々あります。

腹筋群は、自然のコルセットとも言われており、腰痛などで整形外科を受診すると腹筋をつけなさいと先生からもよく言われる程、重要と言われています。

腰痛はただの腰の痛みではありません。

あなたが放っておいたその腰の痛みはお身体の様々な箇所に悪影響を及ぼしています。

また、マッサージに行っても治らない腰痛と向き合っているあなた!!

私たち那覇あゆみ整骨院は、手では届かない痛みの原因となっている深い部分の筋肉に対しての治療を行なって、痛みの出にくい身体作りをするための提案であったり、姿勢の改善も行なっています。

どこの整骨院に行っても治らず放っておいたその腰痛を那覇あゆみ整骨院で改善して見ませんか?

私たちが全力でサポートさせて頂きますので、一度那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!!!( ^∀^)

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◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

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☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
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