骨盤矯正、産後の骨盤矯正はなぜ必要なのか?

骨盤矯正、産後の骨盤矯正はなぜ必要なのか?

 

みなさんこんにちは♪( ´θ`)ノ
またまた晴れの日が続きますね〜〜
出勤している時遠くの方から蝉の鳴き声が
ミーンミーンと聞こえ始めています!!
ついに沖縄にふさわしい夏の季節が到来ですか!?

 

それは置いといて…
本日は骨盤矯正について書きます( ^∀^)

骨盤はどのような役割を果たしているのか…
よく聞く言葉だけどいまいち分からないですよね〜
骨盤は身体の中で1番大きい「大腿骨」と
身体を支える「背骨」との間にあり、上半身と下半身を繋ぐ
重要なポジションです。他にも生殖器や内臓を守る役割も果たします

よって骨盤の歪みは全身の不調につながってしまうのです(゚д゚lll)

骨盤を矯正するメリットを知って美しい身体を目指しましょう!

①体質面の改善
むくみ、冷え性、腰痛、肩こり、生理痛、生理不順、などは
骨盤の歪みが原因で起こることがあります
もちろん骨盤以外が原因で不調が出ている可能性もありますが
骨盤を矯正することで症状が緩和されるかもしれません

②身体のバランス
猫背や反り腰、直立した時に肩が左右どちらかに落ちているなど
姿勢の悪さも骨盤を矯正することで良くなることがあります
またO脚X脚を治すにも骨盤矯正が役立つとも言われています
骨盤や身体の骨格のバランスが正されることで
内臓が正しい位置に戻ることが期待されます
ヒップアップ、バストアップ、くびれなどにも効果的です

③精神面
骨盤を矯正することで本来の身体の働きが目覚め活きてくるので
自律神経も整えられ、集中力がアップします
イライラの解消にも繋がるので心のバランスにも効果的です

そもそも骨盤がズレたり歪んだりする理由は
日常生活での姿勢が悪かったりが原因といわれています
生まれつき骨に歪みがあってズレたり歪んだりする方もいますが
ほとんどの方は座ったり立ったりしている姿勢に問題があります

骨盤が横に広がると内臓が下がってしまいお腹が出てしまいます
内臓の動きも鈍り、食事制限しているのに痩せない…
人よりあんまり食べていないのに体重が増える…
逆にたくさん食べているのに体型が変わらない!!!
人それぞれ太りやすい、太りにくいがありますが
まあ、遺伝とか体質だよね~と思い込んでませんか????
骨盤を正しい位置に戻せば身体にいい変化があるかもしれません!!

足の長さが違うな~、産後から身体の調子が良くないな~ etc
その骨盤のお悩みはあゆみ整骨院にお任せください!!!
「良い状態」を「記憶」=「根本的な体質改善」をモットーに
あなたの身体をサポートしていきます(*^▽^*)

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

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院前に駐車場有!

産後の骨盤矯正のことなら那覇あゆみ整骨院天久院へ!!!

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みなさんこんにちは
風が強い日が続く今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?
最近では麻疹が流行しているようですのでみなさん気をつけてくださいね(>_<)

さて、4月ももう終わりに近づいてきて、新生活にもホッと落ち着ける瞬間ができた人もいらっしゃるでしょうか?特に小さなお子さんがいる家庭では、娘・息子が学校に慣れてきて、毎日楽しそうに登校する姿を見れると「成長したな〜」なんて思わずにはいられませんよね(^ ^)

 

毎日忙しなく働く子育てママさんに必見です!!!

出産してから開きっぱなしの骨盤、どーーーにかしたいですよね

骨盤が開いたままだとどのような影響が出るのか少しお話していきます

 

出産して体重は元に戻ったのに体型が戻らない
そればかりか、腰や肩こりがひどくなったなどの経験はありますか??

そもそも出産をすることで、赤ちゃんを送り出すために骨盤は大きく開きます
その後、開ききった骨盤はゆっくりと元の位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産がきっかけで歪んでしまった骨盤は、左右のバランスが崩れ、正しい位置に戻ることができなくなってしまうのです

歪んだ状態が続くとボディラインが崩れます
そうなると筋肉の動きにも悪影響が出て、脂肪燃焼がうまくいかないこともあるのです

また、胡座をかいたり脚を組んで座ったりなどの状態も骨盤のバランスを崩れさせ得る状態なので、産後2~3ヶ月の期間にはなるべくやらないように心がけましょう!!

 

どうして2~3ヶ月かというと、出産は母体に大きな負担を与えます
骨盤というのは言ってしまえば「骨」です
その骨を簡単に開かせてしまうほどの圧力が身体にかかっているのです

出産後、身体は大きな負担から解放されて、休養する時期に入ります
その期間が2~3ヶ月と言われており、当院でも産後の骨盤矯正の場合は産後2~3ヶ月過ぎてから来院されることをオススメしております
そのほうが効果も得られるということなので、出産後体型が元に戻らないとお悩みの方はぜひ那覇あゆみ整骨院天久院へお問い合わせください( ✌︎’ω’)✌︎

 

骨盤の歪みからくる肩こりや腰の痛み身体のだるさなども一緒にご相談ください

 

 

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産後の骨盤の歪みの原因は?|那覇で整骨院をお探しなら那覇あゆみ整骨院・整体院へ!

産後の骨盤の歪みの原因は?|那覇で整骨院をお探しなら那覇あゆみ整骨院・整体院へ!

こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

雨が降りそうで降らない天気が続きますね!朝から天気が悪いとテンションがいまいち上がらないですね(笑)午後からは少し晴れるみたいなので頑張っていきましょう!

今日は産後の骨盤がなぜ歪むのか。その原因と対策をお話ししていきたいと思います。

骨盤が歪む原因

妊娠をすると”リラキシン”というホルモンが分泌されます。リラキシンは産道を作るために骨盤についている靭帯を緩め、骨盤を広げやすくする作用があります。骨盤は徐々に開いていきます。

その後、骨盤は出産後3ヶ月から4ヶ月かけて徐々に戻っていきます。ですが、妊娠で筋肉量が低下し骨盤が元の位置に戻りづらくなってしまいます。特にインナーマッスルや太ももの内側の筋肉が弱くなってしまうと歪みが出てきてしまいます。

また、産後に足を組む癖がある方や片足だけに体重をかける癖がある方は特に歪みやすくなってしまいます。

骨盤が歪んでしまうと……

骨盤に歪みが生じてしまうと、身体のバランスが崩れてしまい、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。血流の流れが悪くなってしまうと冷え性やむくみ、代謝が低下してしまい太りやすくなってしまいます。よく産後に太ってしまったという人は代謝が落ちたことによることが多いです。

他にも腰痛や便秘、肌荒れといった症状も現れます。なので、骨盤を放置してしまうとあらゆる症状を引き起こしてしまいます。

骨盤の歪み対策は?

産後直後のお母さんは何かと忙しいことが多いので、産後直後はなるべくストレッチをするように心がけましょう!ストレッチをするタイミングとしては、入浴後や寝る30分前などに行うと効果的です。

その後、整骨院などの治療院などで骨盤矯正を行って貰うといいでしょう。骨盤矯正を行って貰うタイミングとしては、人それぞれですが産後1ヶ月の時期はまだまだ体調が優れないことが多いと思いますので、自分の体調と相談しながら通うようにしましょう!

また産後6ヶ月を過ぎてしまうと骨盤が戻りづらくなってしまいますので、早めに骨盤矯正を行うようにしましょう!

いかがでしたか?産後の骨盤の歪みは身体のトラブルやダイエットにも影響してきます。なので、骨盤の歪みやすい時期などは歪まないように気をつけながら、専門の治療院などで骨盤矯正を行ってみてくださいね!

那覇にある那覇あゆみ整骨院では産後の骨盤矯正も行っています。いつから初めていいのかわからない!という方もぜひ那覇あゆみ整骨院のスタッフにご相談ください!あなたのお悩みに全力でお応えします!

まずは相談から!スタッフ一同、心よりお待ちしております!

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那覇市で骨盤の歪みでお困りでしたら、那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

今日は天皇誕生日でもありますが、テレフォンカードの日でもあるそうです!今ではほとんど使われなくなったテレフォンカードですが、カードのデザインが多彩なため、コレクターが集めていたりするそうです!ちなみに、一番最初にテレフォンカードのデザインを勤めたのは「岡本太郎」だそうです!

今日は骨盤の歪みがあるとどんな症状が現れるのかをご紹介して行きたいと思います!

むくみや冷え  季節に関係なく、手足が冷える方はいませんか?骨盤に歪みがあると身体のバランスが崩れ、血流の妨げになりその上代謝も下がってしまいます。代謝が下がってしまうと太りやすくなってしまったり、ダイエットしていていても効果があまり感じられないといった症状が現れます。

肩こりや腰痛  骨盤の歪みがあると筋肉が低下してしまい、血流の流れが滞ってしまいます。血流が滞ってしまうと、身体の調子も悪くなりますし、血液がドロドロになってしまうなど悪いことだらけになってしまいます。

便秘  骨盤は後ろに傾いているため、その骨盤がさらに歪んでしまうと股関節を圧迫してしまい内臓に負担をかけてしまいます。内臓が本来の機能を発揮できなくなると、体内に老廃物を溜め込んでしまいその結果便秘へと繋がってしまいます。

女性特有の悩み  女性特有の悩みとしては、重い生理痛や生理不順、ホルモンバランスの崩れなども骨盤の歪みに関係してきます。女性にとって骨盤の歪みは大変危険なものだと思っていた方がいいですよ。

骨盤が歪む原因として、足を組んだり、片足に重心をかけて立つ、猫背などといったものがあります。皆さん何気なく行なっているので気がついたらしていたってことがたくさんあります。それは癖として身体に染み付いてしまっているので急に直すことは難しいです。

なので、気づいたら直すという心がけは大切なんです。気づいていて何もしないのは身体をいじめているのと変わりません。なので、できるだけ気がついたら直すという癖を身体に覚えさせていくことが大切ですね!

那覇市にある那覇あゆみ整骨院では、骨盤矯正も行なっています。患者様の身体の調子に合わせて矯正を行なっています。産後で骨盤の歪みが気になるという方もいらっしゃいます。

骨盤は早めに治していくのが大切です。少しでも早く歪みを治したいという方は是非一度那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

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那覇、天久で産後の骨盤の歪みでお困りなら那覇あゆみ整骨院天久院へ!

こんにちは!那覇あゆみ整骨院天久院です!

今日は産後の骨盤矯正についてご紹介していきます

まず、なぜ産後のあとに骨盤が歪んでしまうのかを、それは、赤ちゃんが産道をを通るために骨盤が開いて開いてしまうために骨盤が歪んでしまいます。

広がった骨盤は元に戻ろうとするのですが、生活習慣や姿勢が悪かったりすると骨盤の歪みはそのまま残ってしまいます。そうすると、出産前より体重が増えてしまったり、冷え性になってしまったりしまいます。

そうなる前に、那覇あゆみ整骨院天久院で骨盤矯正してみませんか?

電話での相談も受け付けております!

ぜひ、那覇あゆみ整骨院天久院へお越しください!