ギックリ腰は那覇市・新都心の整骨院にお任せください!!

 

みなさんこんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
那覇市楽市の近くにあります、那覇あゆみ整骨院です!!

 

関東地方ではゲリラ豪雨がすごいらしいですね!!
今沖縄にも勢力が強い台風が近づいているとか…

みなさん台風対策はできていますか????
今年は台風が直撃しても勢力が弱かったおかげで
そこまで被害は大きくありませんでしたが
今回の台風はわけが違う気がしてなりません…

安全第一を心がけましょうね\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

 

本日の内容は「ギックリ腰」です!

みなさんはギックリ腰を経験したことありますか?

わたしはありません 笑

どんな時にギックリ腰になるのか、どれほど痛いのか
その気持ちが分かりたくても分からないもどかしさがあります

 

本来ギックリ腰は「急性腰痛」と言いますね
その名の通りふとした瞬間に動けなくなることから
魔女の一撃 と言われたりします

 

日常生活で何気なくやっている動作から引き起こされるので
注意しようにもどのタイミングでギックリなるのか分からないですよね

 

一般的にギックリ腰になりやすいタイミングというのがあります

1 前かがみになった時
2 体をひねった時
3 しゃがんで腰を曲げた時
4 重い荷物を持ち上げようとした時
5 高い所のものを取ろうとして背伸びをした時
6 くしゃみや咳をした時

いつも当たり前のようにしている動作ばかりですね!

 

では、なぜギックリ腰になってしまうのでしょうか??

 

痛みの原因はさまざまで、腰の中の動く部分(関節)や軟骨(椎間板)に
許容以上の力や負荷が加わって、腰を支える筋肉やすじを痛めることが
原因ではないかと考えられています

全ての動作に共通して言えることは「急にやること」です

身体の準備ができていない状態でいきなり動き出すと
冷え固まった筋肉や細胞がびっくりして思ってもいない負荷が
腰や腰の周辺の組織に容赦無く襲いかかります

身体が温まっていない状態で激しい運動をする時のように
突拍子も無いタイミングでくしゃみやひねりをしてしまうと
ギックリ腰になりやすいということです!

 

ギックリ腰は腰痛のくくりですが
その他の腰痛の症状と違って、ギックリ腰は数日経つと痛みが引きます

安静にしていると痛みが引いていくので「治った」と思い込む人が多いです
しかし、少なからず腰全体の筋肉組織などは負傷しているので
ギックリ腰になったかも…と思ったらまずは整骨院へかかりましょう!!

 

早期治療を行えば、痛みも後を引きません
さらに、ギックリ腰はクセになるので
初めてギックリ腰になったら、早めの処置をおすすめします!!

 

もしギックリ腰になってしまったら入浴は避けてください!!!!

むしろ冷やして安静にしていた方がいいのです!!
先ほども述べたように、負傷した箇所は炎症が起きているので
冷やして炎症物質が分泌されるのを最小限に抑えることに徹しましょう!

 

なぜ温めてはいけないのか

炎症物質は温めることで血流が良くなり、より身体中を回りやすくなります
浴槽に浸かることや足湯をするなどの血流が良くなることは避け
なるべくシャワーで済ませることがポイントです!!

 

ギックリ腰になってしまった…

と思って数日安静に過ごしていたのになかなか痛みが引かない
それどころかなんだか痺れがあるような気がする…

腰痛の種類はギックリ腰以外にもあります

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、すべり症などなど

ギックリ腰だ〜と思っていたら実はその他の病気だった!
ということもケースとしてあります!

 

一括りに腰痛と言っても、最初の症状が引き金となって
別の症状が引き起こされることもあります!

 

痺れがある
歩くと片足が痺れて長く歩けない
長時間座ることができない

このような症状が出た場合はギックリ腰以外の病気が潜んでいるかも…
すぐにお近くの病院へ受診してくださいね!!

 

ギックリ腰になった時の対処法は

ギックリ腰になってしまったその日から2、3日は安静にしましょう
数日経つと段々と痛みが引いてくるので少しずつ体を動かし
できるだけ日常生活での動作を心がけるようにしていきます

といのも、ギックリ腰の後の身体の状態は筋肉が固まっています
そのまま安静にして過ごすと、さらに凝り固まってしまい
またギックリ腰を再発してしまうリスクがあるからです

 

激しく動かすことはNGですが、程よく伸ばして
少しずつ柔軟性を取り戻していくことを意識したほうがいいです

 

那覇あゆみ整骨院では当院オリジナルの施術法で
本来の働きを失った筋肉細胞にアプローチをし
柔軟性を取り戻した状態を復元させることに着目しました!

この施術は回数を重ねるごとに身体の状態を維持向上させ
動きの制限を取り除くことが可能です!!

 

つらいギックリ腰になってしまったらまずは
那覇あゆみ整骨院へご相談ください!!

那覇あゆみ整骨院は日曜祝日も開いております( ^∀^)

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
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