肩こりをどうにかしたい!!那覇市・新都心の整骨院

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////
那覇市天久の楽市近くにあります那覇あゆみ整骨院です!!

現在台風21号が本州に向かっているそうですね…
しかも勢力が強いそうなので、これから旅行に行かれる方
本州に用事がある方、飛行機、船を利用される方などなど
安全面の注意を心がけて下さいね!!!!

 

みなさんは「肩こり」でお悩みになったことはありますか?

デスクワークが多い方、肉体労働が多い方、姿勢が悪い方
理由、原因は人それぞれですが、毎日の生活の中で
肩こりが身近にあるのはちょっと嫌ですよね…

 

なぜ、肩こりが起こるのでしょうか???

そもそも身体が「疲れた〜」と感じるのは筋疲労が原因かもしれません
身体を酷使することで、筋肉に疲労が蓄積され
だるい・重い・倦怠感・何もしたくない・動くのが億劫 など
いろんな感情が渦巻きます…

 

肩こりを自覚されている方のほとんどは
日常生活にその原因が隠されていることをご存知ですか??

その証拠に当院へ来院される患者さんのほとんどが
デスクワークによる肩こり」です!!!

 

日常的にパソコンを使用する機会が多いことで
常に同じ姿勢をキープしながら業務をこなしますよね??

長時間同じ姿勢をとり続けることが肩こりの原因なのです!!!

 

なぜ長時間同じ姿勢でいることが肩こりへ繋がるのか…

じっと動かずに居続けると、筋肉はだんだんと固まってきます
もちろんその時間が長ければ長いほど固さも増していきます

柔らかい筋肉というのは血流がスムーズですが
反対に、固い筋肉というのは血流が滞ってしまいます

血流が行き届かないということは筋肉の柔軟性が失われるので
凝り固まってしまうというわけです!!

 

長時間同じ姿勢でいる職業の方は意識的に
軽いストレッチを行うだけでも肩こり予防ができます!!!

 

この記事を書いている筆者は、身体が固いです…笑

そんな私が「最近身体が軽いかも!」と思う日が増えてきました

その理由は「毎朝ぶら下がり棒」をしているからです!!!!

 

えっ、ぶら下がり棒!!??

 

と思った方、それは実践する前の私と全く同じです

始めるきっかけは、私の母が半年前から
毎朝ぶら下がり棒をやっており、私はそんなの効果あるのか?と
半信半疑で見守り続けていました

あれから半年経った今、なんと母の体重、体脂肪、筋肉量に
劇的な変化があったのです!!!

ただぶら下がっているだけなのになぜここまで効果が出るのか…

 

人は寝ている間同じ姿勢でいることが多いので筋肉が固まってしまいます
朝起きてぶら下がり棒をすることによって筋肉がうんと伸ばされ
血流もスムーズに流れ出し、その結果代謝もUPするのです!!

私はやり始めてまだ1週間ほどですが、それでも毎日の仕事終わりに
いつもより身体が重いと感じなくなりました!!
もちろん肩のダルさもありません!むしろ軽いくらいです!!

 

身体が固いな〜 最近肩こりが気になるな〜

そんな方にぶら下がり棒をオススメします(*´∇`*)

 

みなさんの日常生活の意識にプラスあゆみ整骨院があれば
より、元気な身体づくりができます!!!

そのつらい肩こりを那覇あゆみ整骨院で治療してみませんか??
みなさんのご連絡をお待ちしております( ´ ▽ ` )

那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!

 

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

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