腰痛、ぎっくり腰になった!!お任せください那覇あゆみ整骨院へ!!

腰痛、ぎっくり腰になった!!お任せください那覇あゆみ整骨院へ!!

 

みなさんこんにちは(^^)/
沖縄の梅雨は何処へ行ったのやら…と気を抜いていると
明日から天気が崩れる予報ですね!
洗濯物干しっぱなしにしないよう注意しなくちゃ(´・ω・`)

最近ですね、当院に来られる患者さんの症状で
ぎっくり腰」が多いような気がします!!
わたしは一度も経験がないのですが、患者さんを見ている限り
ものすごくつらい思いをされているようです…

ということで本日はぎっくり腰について書きます(‘◇’)ゞ

 

ぎっくり腰はいつどのタイミングでなるのでしょうか?

ぎっくり腰とは医学用語で「急性腰痛」といい
筋肉や骨、背骨の周りの軟骨、椎間板が
なんらかのトラブルを起こして発症すると考えられています

一般的には、急に重たいものを持ったときに
腰に「ぎくっ」という感覚が走り、動けなくなる状態です
突然の痛みで動けなくなることから「魔女の一撃」
とも言われたりするそうです!!

ぎっくり腰になる原因は大きく分けて2つあります
1 筋肉に持続的に負担がかかる
2 急激な負荷が腰にかかる

 

ケース1「 重い荷物を持ち上げたら…」
重いものを持ち上げようとすると腰に相当な負荷がかかります
特に低い位置から高い位置へ持ち上げようとするとき
膝をクッションのようにうまく使わずに手だけで行うと
腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰になるのです

ケース2「テレビのチャンネルを変えようと…」
意外にもリモコンのようなとっても軽いものでも
ぎっくり腰になることがあるそうです!!!
その理由は、手を伸ばしてリモコンをとろうとするその態勢は
自分の身体を支える為に負担がかかることになります
その動作で筋肉が損傷したり関節に炎症が起きたりするそうです

ケース3「はっっっっくしょん!!!!!!」
そうクシャミです!!!
上半身と下半身の急激な動きが関節に瞬間的な回転力を生み
その衝撃が筋肉を傷つけてしまうものです

ケース4「椅子から立ち上がろうとしたら…」
無理な態勢や、身体をひねった態勢などを長時間していて
いざ次の動きに入ろうとするときに「ぐきっ」となることも…
同じ態勢を続けると筋肉が固まりスムーズな動きを妨げます
不意に急な動きをするとぎっくり腰になることがあるのです

 

みなさんにお伝えしたいことは
ぎっくり腰は1回の施術では治りません!!
その理由は筋肉の深いところに傷が入ってしまっている為
治療を重ねて筋肉の修復を促していかなければならないからです!!
一度の施術で治ると思われている方はかなり多いです、が、
治療後良くなったと感じるのは一時的なものにすぎません!!
しっかり治していく為には継続が必要なのです!!!!!!

あなたのその悩みはわたしたちあゆみ整骨院が
親身になって治療に取り組ませていただきます(*^^*)
ぎっくり腰で悩まれている方はぜひあゆみ整骨院天久院へ!!!

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

肩こりからくる頭痛にお悩みの方ぜひ那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!!

肩こりからくる頭痛にお悩みの方ぜひ那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!

こんにちは那覇あゆみ整骨院小禄院です!

5月も、もうそろそろ終わりますがとても暑かったですね(>人<;)

6月は梅雨らしく雨は降るでしょうか!?さ〜どうでしょうか(^ω^)

最近、体調を崩す人が多いようですがみなさんどうでしょうか!?みなさん体調

管理にはお気をつけて下さい(^ω^)

クーラーをガンガンにつけて身体を冷やし過ぎてないですか!?

できるだけ寝るときだったり普段の日常生活で適温程度の気温にして下さいね( ^∀^)だいたい26℃がよろしいですよ!!

はい、では今日は肩こりからくる頭痛に関しての説明をさせて頂きます。

まず肩こりになる理由としては、例えばデスクワークだったり、細かい作業をしたり、小さいお子さんを常に抱っこしたりする事で肩こりになります。

また、猫背も肩こりを作ってしまう原因になります。

そこで、肩こりからくる頭痛の理由としては、肩周り、首周りが硬くなり、硬さが強くなると筋肉の影響で首に流れている血流の流れが悪くなるので頭痛を引き起こす原因になります。

血流が悪くなるとなぜ頭痛が起こるかと言うと血流自体が酸素を運んでいるので酸素が薄くなっている状態になります。

頭に流れている血流自体が首からしか流れていないので、そこが狭まってしまうと血流の流れが悪くなって頭に酸素がうまく回らないので頭痛っていうのが出てきます。

このような肩こりがあって頭痛で悩んでる方がいれば、私たち那覇あゆみ整骨院の方で、お話を聞かせて頂いて、筋肉の状態だったり検査をして、お身体の状態をしっかり把握して特殊な機械で治療をしていきます。

また姿勢が悪いと、筋肉を緩めていくだけでは、日常生活を送っていく中ですぐ筋肉が硬くなり戻りやすいのでしっかり姿勢の方も正しい姿勢に戻してあげる治療もしていきます。

那覇あゆみ整骨院では根本改善を目指しておりますので、肩こりからの頭痛がある方ぜひ那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

 

 

 

猫背、姿勢矯正のことなら那覇あゆみ整骨院天久院!!

猫背、姿勢矯正のことなら那覇あゆみ整骨院天久院!!

 

みなさんこんにちは\\\\٩( ‘ω’ )و ////

今日も天気が良くて気持ちのいい朝が続いていますね!
洗濯物も干しがいがあります笑
ただ紫外線には十分に注意をしましょう!
5月は紫外線量が多いとよく聞きますが…
実は目から吸収した紫外線でシミが増えることもあるそうですよ〜
特にお日様が天辺にある日中は要注意です!!!!!

 

日差しが強いと、エアコンが効いた部屋の中に閉じこもって
何かと快適な空間で過ごしたくなるものですよね
テレビを見たり家事育児をしたり仕事をしたりと集中しすぎて
気がつけばもう夕方!!なんて方も多いのでは???

長時間同じ体勢で肩が凝った、首が痛いなど体の箇所に異常が出て
それが数日続いている…なんてことも

その原因は「猫背」にあるかもしれません

生まれる前の赤ちゃんはお母さんのお腹の中で丸まって過ごします
その現象は生まれてからも顕在で、人は丸くなることで安心感を覚える生き物!
しかし常に丸まっていると日常生活に支障が出ますよね
そこで丸まろうとする背中をグッと引っ張ってくれるのが筋肉です!

しかし現代人は筋肉が本来の働きをしていない人が多いといいます

正しい姿勢というのは「耳」「肩」「くるぶし」が横から見たときに
直線で結ばれた状態のことを指します

私も実際にこの立ち方を意識して実践してみました
ま〜〜〜〜立ちにくい!!!!笑
自分が普段どれだけ楽な姿勢で立ったり歩いたりしているか分かりました

聞いたところによると、姿勢が悪い、猫背というのは
お尻や下半身が太くなる原因にもなるとか…
正しい姿勢はお尻にキュっと力が入らなければりません
それは自然とお尻のシェイプアップにも繋がります!!!!
しかし楽な姿勢ばかりしていると、本来筋肉が活動するところで
なかなか使われずお休み状態が続きます。もはやただのお肉です!!!!

姿勢が悪いと印象も良くないですよね
バレリーナや新体操などの選手、モデルさんを見ているとわかる通り
姿勢が正しい人はそれだけで美しいです!!!!
いい意味で堂々としていて表情もなんとなく明るい印象を受けます

姿勢が良い人と悪い人とでは受ける印象に差が出ることも報告されており
姿勢が良い人が与える印象として、「信頼性」がもっとも高いそうです

社会を生きていく上で信頼は大切ですよね
正しい姿勢を身につけて今後の活動に活かしていきましょう!!!

正しい姿勢を身体に覚えさせる為には
使われずに固まった筋肉をほぐしてあげる事が重要です
那覇あゆみ整骨院ではその筋肉を優しくほぐしながら姿勢矯正を行います
まずはお気軽にお問い合わせください✌︎(‘ω’✌︎ )

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

 

腰痛がどこの整骨院に行っても良くならない!そんな時は那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!

腰痛がどこの整骨院に行っても良くならない!そんな時は那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!

5月もあと7日で終わりますが、皆さん体調管理はしっかりできているでしょうか?沖縄では麻疹が流行っていますのでショッピングセンターなどへ行く際は、十分注意して下さい。

今回は腰痛についてのお話をいたします!!!

 

現在、腰痛は厚生労働省の国民生活基礎調査によると、男性では1番目、女性では肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状です。
腰痛で悩む人は年々増え続けて今では1000万人を超えていると言います。
つまり、約10人に1人が腰痛に悩んでると言うことになります。

腰痛の原因は様々で人それぞれですが、腰痛の代表的なものとして腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症がありますが、これ自体も酷いものでは神経を圧迫してしまい足の指に痺れをきたしてしまう場合がございます。

また、腰痛の原因を特定できるのが約15%程度で残りの約85%はレントゲンを撮っても原因が特定できないと言われています。

それは筋肉や骨盤のずれ、猫背が腰痛の引き金になっている可能性があるためです!!

姿勢が悪くなってしまうと筋肉に疲労がたまりやすくなって、硬くなってしまいます。
その筋肉が痛みの原因になってしまうこともあります。

マッサージに行っても良くならないのは、痛みの原因になってしまっている筋が身体の深い部分にありマッサージでは表面の筋肉にしかアプローチができないために根本が改善されてないためです。

那覇あゆみ整骨院小禄院では手では届かない身体の深い部分にある筋肉に対しての治療を行い、しっかり根本を改善する治療を行います。

先程も述べたように、姿勢が悪いと筋肉に疲れが溜まりやすくなるので、姿勢改善の治療も行なっています。

 

また、単なる腰痛だからといってほおって置いてしまいますと、解離性大動脈瘤などの血管の病気や尿管結石などの泌尿器の病気など、他にも恐ろしい病気が隠れている可能性がありますので、そのままにするのではなく必ず受診をして下さい。

腰痛がなかなか良くならずに困っている方!
そのまま痛みを放置するのではなく、一度、那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談下さい!!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

 

 

筋肉のコリを治したい、柔軟性が欲しい方、那覇あゆみ整骨院へ!!

筋肉のコリを治したい、柔軟性が欲しい方、那覇あゆみ整骨院へ!!

みなさんこんにちは( ✌︎’ω’)✌︎
梅雨の時期のふとした晴れ間から急に雨の日が続きますね〜
体調管理は怠らないように心がけましょう!!!!

この季節といえば学生にとってBIGイベントが待っていますね
中学生なら中体連、高校生ならインターハイ…
私も学生時代は外でも中でも練習三昧だったものです💧

本日はスポーツをされている方必見のお話をしていこうと思います

 

特に部活動をされている学生さんはほぼ毎日練習していることでしょう
社会人でも趣味や娯楽、中には本格的に活動されている方も多いですよね
肥満が多いウチナーンチュにとって運動はとても良いことです!!!
是非継続して今後も沖縄を盛り上げていけたらと思います(*´∇`*)

さてさてそんなスポーツマンのみなさん
毎日の身体のケアはしっかりされていますか???

まずはストレッチ
運動前後にストレッチを行うことで、しっかり筋肉を伸ばし収縮をしやすくして
怪我をしにくい身体にします。運動前より運動後にしっかりと伸ばしてあげましょう。それにより筋肉の疲労回復に効果的で筋肉痛も最小限に抑えられます。

次によく聞くのはアイシング
もちろん捻挫や打撲をした時にはアイシングを行いますよね。冷やすことで痛みを減少させ炎症を抑える効果があると言われています。では、怪我をしたわけではないがアイシングは必要なのでしょうか??一概にこれが正しいと言い切ることはできませんが、運動後すでに痛みがあったり、翌日筋肉痛がきそうだなと思うほど過度な運動をした場合には冷やすと良いでしょう。アイシングの後に今度は血行をよくし血流を促進させるために温めると良いでしょう。血行が良くなることで疲れた筋肉に酸素が運搬されやすくなるので、疲労回復に効果があります

 

運動後のケアをしっかりしていても、やっぱり身体が重かったり、筋肉痛が襲いかかったり、痛くて思うように動けなかったりと気持ちよく過ごせない日もありますよね。それは表面的なケアをしているからなんです(ㆀ˘・з・˘)

セルフでケアできる範囲というのは身体の表面上にすぎません

入念にストレッチをしたのに翌日には揉み返しのような反動を感じたことはありませんか??筋肉を伸ばしすぎて逆に痛みが出てしまった…oops

そんな筋肉を芯からほぐしてあげることができるのは
ここあゆみ整骨院なんです!!!

深層筋肉まで届く電流を流して凝り固まった筋肉を正しく活動できるように
患者さんとマンツーマンでしっかり施術をしていきます!!
もっと身体の動きをよくしたいと思っているなら
ぜひ那覇あゆみ整骨院天久院へいらしてください(*´∇`*)

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

 

肩こりでお悩みの方はぜひ那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!

肩こりでお悩みの方はぜひ那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!!

こんにちは那覇あゆみ整骨院です!

梅雨入りして、やっと梅雨らしい雨が降った感じがします(^ω^)
でも朝から雨が降ると通勤ラッシュで道が混んでしまいだんだんイライラしてきたり、眠くなったりすると思うのですが皆さんどうでしょうか?
そうなってしまうと事故に繋がる場合がありますので、常に安全運転を心掛けましょう( ^∀^)
そして梅雨の時期に事故を起こさないように楽しく日常生活を過ごしていきましょう!!!

はい、では今回はなぜ肩こりになるのかお話ししていきます。

まず、肩こりになる理由としては

姿勢の悪さ(猫背)だったり、長時間のデスクワーク、小さいお子さんがいて抱っこの多いお母さんやお父さん、手芸で細かい作業をする方、あとはこの暑い時期だからこそある冷えたクーラーの中に長時間居ることも挙げられます。

まず、姿勢の悪さ(猫背)はなぜなるかと言うと、猫背だと首が前に出て肩が内側に入るのですが、だんだん身体が悪い癖を覚えてこの悪い癖が楽の姿勢と身体が思い込み自然と悪い姿勢を作ってしまいます。
首が前に出ると頭の重さが全て肩、首にかかるので頭を支えようとして常に肩周りの筋肉が使われている状態になります。

またデスクワークを長時間すると、同じ姿勢で長時間パソコンを触っているので筋肉が硬くなってきて動きが悪くなるます。
そうすることで、肩周りの筋肉を使わない日常生活をしてしまい更にこり感だったり痛みって言うのが出てきます。

小さいお子さんを長時間抱っこしてると、猫背の状態で常に抱っこしてるので自然と肩こりを作ってしまいます。

手芸で細かい作業も同じで、どうしても細かい作業をするので首を前に出したり猫背の姿勢で長時間作業をすることが多いと思うので肩周りの筋肉が硬くなってしまいます。

クーラーによって肩こりができる原因としては、長時間冷えすぎる部屋で身体を冷やすと血行不良になります。
また急激な温度変化は身体に負担をかけ、自律神経が乱れてしまいます。
そうすることで、血液の流れが悪くなって肩こりの原因になります。

肩こりは慢性的な痛みが多いので私たち那覇あゆみ整骨院小禄院では、特殊な機械を使って筋肉の深い部分に治療をしていき、姿勢の矯正もしっかりして根本改善を目指しております。

もし肩こりで長い間お悩みの方那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください( ^∀^)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

 

五十肩、四十肩で肩を上げる事ができず悩んでる方!那覇あゆみ整骨院小禄整骨院へご相談ください。

五十肩、四十肩で肩を上げる事ができず悩んでる方!那覇あゆみ整骨院小禄整骨院へご相談ください。

5月も中旬に入り終わりに近ずいて来ましたね!
梅雨入りが発表されましたが、雨が降らずとても暑い日が続きますが、急な雨や熱中症にはくれぐれもお気を付けてください!(°▽°)

さて、今回は五十肩、四十肩についてのお話を致します。

一般的に五十肩、四十肩は40歳以降にの方に多く発症し加齢や疲労によって肩関節自体に変性が起こって発症してしまう原因がはっきりしない肩関節の痛みと運動の制限をきたしてしまいます。

五十肩や四十肩は酷くなってしまうと肩を上げれず、洗濯物を干す動きや髪を結ぶ結髪動作の時などに激痛があり様々な動きが障害されます。

五十肩や四十肩には炎症期、拘縮期、解氷期と言う段階があり
まず炎症期は発症後2~12週間程度で痛みがもっとも強く肩の前や肩の深くが動かさなくても痛みを感じてしまったり、腕まで痛みが出る事があり、その痛みは昼も夜も続き眠っている時でも痛みで起きてしまって睡眠が障害される事もあります。
この時期は、痛みで運動が障害される事が多く衣服の着脱などの日常生活も困難になってしまいます。

次に拘縮期ですが、3~12ヵ月と長期に及ぶ事もあり、肩関節の拘縮が完成される時期で日常生活でのあらゆる方向での肩の動きが制限され洗髪や女性の場合はブラジャーの着脱も困難になります。炎症期に比べ何もしないでの痛みは軽減しますが、眠っている時の寝返りによる痛みで起きる事がよくあります。
お風呂で温めたりすると痛みが軽減する事があります。

五十肩や四十肩は整形外科や整骨院に行かずにご自身で決めつけてしまう方が多いですが、腕を外からあげる筋肉の断裂や炎症により肩の内部が石灰化してしまう石灰性腱炎などの可能性もありますのでご注意ください!!

五十肩、四十肩は身体の深い筋肉が関係しているのでマッサージでは届かない深い部分にある筋肉に届く治療をお勧めします!

痛みを我慢して日常生活を続けていると症状が悪化してしまい、ちょっとした動きでも痛みが出てしまい普段の日常生活すら困難になる場合がございますので、痛みを一人で悩まないず一度、那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

 

沖縄、那覇市、新都心で慢性的な肩こりでお悩みの方は、那覇あゆみ整骨院へ!

沖縄、那覇市、新都心で慢性的な肩こりでお悩みの方は、那覇あゆみ整骨院へ!

おはようございます!那覇あゆみ整骨院です。
本日は、土曜日でとても天気がいいのでお休みの方は、どこかお出かけになる方も多いのでは無いでしょうか?

本日は、慢性的な肩こりについてお話しさせていただきたいと思います。
皆様は肩こりの原因についてご存知でしょうか?
慢性的な肩こりというのは、デスクワークなどを行なっている方にとても多く、長時間同じ姿勢を取り続けてしまうことで、肩周りの筋肉が緊張してしまうことで起きてしまうものとなっております。

肩こりが酷くなってしまうと、頭痛や、めまいなどを起こす方もいらっしゃいます。

また肩こりになってしまう方の特徴として、姿勢の悪さが原因として挙げられます。
肩こりで悩まれている方の多くの方が、猫背のような状態でいらっしゃる方が多く、姿勢が悪いと筋肉に負担がかかりやすく、負担がかかりやすいので、姿勢を改善することは、肩こりの改善にとても重要とされています。
当院ではそのような慢性的な治療も行なっておりますので、皆様是非一度那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

次に本日は肩こりの方に多く見られる、ストレートネックという症状について、ご説明させていただきたいと思います。
ストレートネックなってしまうと何が悪いのかというと、ストレートネックになってしまうと、体の中でとても重い頭の重さが、首に負荷をかけることで、首肩周りの筋肉や、神経に影響を与えます。
首回りに起こる負担は、コリの原因となります。首コリは放っておくと強い痛みに変わることもありますので、注意しましょう!

頚椎の上の方が、圧迫されてしまうと、その周りの神経などが圧迫されてしまい、様々な症状が出て来ます。
例えば、めまい、耳鳴り、頭痛自律神経失調症などが、現れます。

次に頚椎の下の方が圧迫されてしまうと、首コリ肩こりや、手や腕のしびれなどが起きてしまいます。
頚椎と頚椎の間が狭まることで起きる、頚椎椎間板ヘルニアなどになってしまうこともあります。

ストレートネックは比較的男性には起きずらく、女性や子供に多い症状とされています。おそらく関節が、女性は、男性に比べて、柔らかいことが影響されていると言われています。
一つでも自分が当てはまるなと感じることがある方は、是非一度、那覇あゆみ整骨院整体院へご相談ください!
スタッフ一同心よりお待ちしております。

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

殿部に痛みを感じる!その原因とは?|那覇市にある那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!

殿部に痛みを感じる!その原因とは?|那覇市にある那覇あゆみ整骨院小禄院へご相談ください!

こんにちは!那覇あゆみ整骨院小禄院です( ´∀`)
これ梅雨か?って思うくらいに紫外線が強くなって、通われている患者様も熱中症になってしまったりなど体調に支障をきたしている方もいらっしゃいますのでみなさん体調管理には十分にご注意ください!!

さて、今日は殿部に痛みを感じどんどん、痺れてしまう坐骨神経痛についてお話をさせて頂きます!


これはよくデスクワークをされている方や、超時間座っていることの多い方に見られます。

また、腰椎椎間板ヘルニアを持っている方は併用して坐骨神経痛をきたしてしまう方もいらっしゃいます。

その原因としては、殿部の筋肉として、梨状筋と言って股関節を動かすときに使う筋肉が硬くなってしまい神経を圧迫し、痺れを感じてしまうこと方や姿勢の悪さで座っている際の身体への負担が多いです。

坐骨神経痛の神経の根っことしては、腰にあり腰痛と同時に殿部や足にかけてしびれを感じます。
坐骨神経痛の場合の痺れる範囲としては、個人差はありますが、殿部や太ももの裏、ふくらはぎの外側、足先の小指あたり、その他には太もも前面外側、スネ辺りまでしびれを感じる方がいらっしゃいます。
症状としては、痺れの範囲以外にも、歩行が困難、長時間座っていることが苦痛、長時間立っていることが辛いなどの症状を訴える方が多いです。

そこで特に殿部周りの筋肉は深い筋肉が多いことでマッサージなどでは、直接筋肉に届かすことが難しくなってしまいます。
また、さらに他の治療を受けたがなかなかよくならないというお悩みの方は、筋肉の硬さが強く出てしまい慢性的に溜まってしまっていることが原因だと考えられます。

マッサージになってしまうと表面の筋肉になってしまい、原因となっている深い筋肉にうまく届かなくなってしまいなかなか回復していかない傾向があります。

しびれを感じている方は尚更!
しっかりと深い筋肉にめがけて治療を行なっていく必要があります。

那覇あゆみ整骨院では、微弱電流を使用した治療を行なっており、指では届かない範囲までしっかりアプローチし根本治療を目指した治療をご提案させて頂いております。

マッサージ通ったけどなかなか変わらない。
整形外科を通ってもいまいち・・・などのお悩みの方!!
まずは一度、当院へご相談ください!

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます( ´ ▽ ` )

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

◎小禄院

〒900-0027
那覇市山下町31-1ウェイサイドパレス1階

電話:0120-60-5069

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆モノレール
ゆいレール 奥武山公園駅 徒歩4分
院前に駐車場有!

…………………………………………………………

 

頭痛でお悩みの方は那覇あゆみ整骨院天久院へご相談ください!!

頭痛でお悩みの方は那覇あゆみ整骨院天久院へご相談ください!!

現在、15歳以上の日本人3人に1人が頭痛持ちで、およそ3000万人以上が悩んでいると言われています。
頭痛は私たちにとってとても身近なものですが、「頭痛くらい」と軽く考えていませんか??頭痛は、ひどいものだと日常生活に支障をきたす場合や生命に関わる病気が隠れている場合があります。

頭痛には、色々な種類があるのですが、最も多い「片頭痛」と「緊張性頭痛」についてご紹介します。
まず、片頭痛は何らかの理由により脳の血管が急激に拡張し、それにより周囲の神経を刺激してしまい、その刺激により炎症物質が発生し、さらに血管が拡張され、発症します。血管の拡張は、心身のストレスから解放された時に起こりやすいため、仕事のない週末に好発します。
そのほかには、女性ホルモンの影響や、寝すぎ・寝不足、疲労、空腹、光・音などの強い刺激も誘因とされています。
片頭痛の特徴は、頭を動かすと痛みが倍増することや、吐き気、嘔吐、下痢などの症状を伴うことです。光、音、匂い、気温、気圧の変化にも敏感になってしまいます。

もう一つの「緊張性頭痛」は、首・肩の筋肉が緊張してしまっていることで、筋肉の血流が悪くなり、老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激され発症します。
首・肩の筋肉が緊張してしまう原因としては、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとり続けていることや、精神的・心身的ストレスによるものが多いです。
緊張性頭痛の特徴は、午後から夕方にかけて、目の疲れや全身倦怠感とともに痛みが現れやすいです。後頭部から首筋を中心に頭全体が締めつけられような痛みに襲われます。
首や肩のコリに気付いた時には、できるだけ首を左右に回したりなどのストレッチをしましょう。また、週末の寝だめや二度寝は「片頭痛」の引き金となるので注意しましょう。そして、チョコレートやチーズ、ハム、ヨーグルト、赤ワインなどの食品も「片頭痛」を誘発しやすいので、摂りすぎには注意しましょう。

那覇あゆみ整骨院では、頭痛の治療を行っており、たくさんの患者さんが通われていますので、頭痛でお悩みの方は是非那覇あゆみ整骨院にご相談ください!!

 

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-naha.com/

那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-naha.com/

…………………………………………

受付時間
月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30
日・祝
AM 9:00 – PM 12:30
休診日 毎週木曜

…………………………………………

天久院

〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2

電話:0120-60-2112
電話:098-869-2112

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
☆楽市前バス停下車 徒歩約1分
7番 首里城下町線
35番 志多伯線
235番 志多伯おもろまち線
200番 糸満おもろまち線
99番 天久新都心線

☆合同庁舎前バス停下車 徒歩約5分
3番・松川新都心線
7番・おもろまち線
10番・牧志新都心線
11番・安岡宇栄原線 ※那覇新都心経由のみ
21番・新都心具志川線
200番・糸満おもろまち線
223番・具志川おもろまち線
227番・屋慶名おもろまち線
228番・読谷おもろまち線
234番・東風平おもろまち線
235番・志多伯おもろまち線
263番・謝苅おもろまち線
287番・てだこおもろまち線

天久りうぼう楽市すぐそば!
院前に駐車場有!

…………………………………………………………