那覇市、新都心で肩こりでお悩みの方は是非一度、那覇あゆみ整骨院整体院へ!

那覇市、新都心で肩こりでお悩みの方は是非一度、那覇あゆみ整骨院整体院へ!

こんにちは!那覇あゆみ整骨院です。

今日は天気がよくて洗濯日和ですね!

今日は肩こりについてお話しさせていただきたいと思います。

肩こりというのは誰しも一度はなったことがあると思いますが、その原因とされているのは、運動不足だったり、長時間同じ姿勢を撮り続けていたりなどによる、筋肉の緊張などが挙げられます。

肩こりをそのまま放置してしまったりすることで、起こってしまうものは多くて、頭痛、眼精疲労、めまいなど、重症化してしまうこともあります。

たかが肩こりといって、放っておくのはよくないです。

まずは、運動や、ストレッチを積極的に行なってみてください!
血流が良くなり、肩こりも減ってくる方もいらっしゃいます。

それでもどうしても改善されない方は是非一度、那覇あゆみ整骨院までご相談ください!

スタッフ一同心よりお待ちしております。

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

◎天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
電話:電話:098-869-2112

《アクセス》

天久りうぼう楽市さんのすぐ横です。

整体をお探しの方は、那覇市、新都心の那覇あゆみ整骨院へ!

整体をお探しの方は、那覇市、新都心の那覇あゆみ整骨院へ!

こんにちは!今日は日中はとても気温が高かったですが夜は冷えることも予想されるので体調管理には皆さんお気をつけください!

今日は、腰痛についてお話しさせていただきます。

皆さま仙腸関節という関節をご存知でしょうか?

仙腸関節というのは、骨盤を支える関節の1つなのですが、其のほとんどは靭帯などで繋がっているためほとんど動きません。

ですが、仙腸関節は骨盤のクッションのような役割をしているので、そこがしっかりと動ける状態にしておくのはとても重要なものになります。

仙腸関節性の腰痛というのは、ぎっくり腰の方や産後の長引く腰痛などの方にとても多いものとなっています。

このような腰痛の方は腰痛全体の10%ほどの方が経験されているものとされています。

そういったお悩みをお持ちの方は是非一度那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

<診察時間>

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PM:16:00〜20:00

◎天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
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那覇市、新都心で、慢性的な腰痛でお悩みの方は是非一度那覇あゆみ整骨院へ!

那覇市、新都心で、慢性的な腰痛でお悩みの方は是非一度那覇あゆみ整骨院へ!

おはようございます!那覇あゆみ整骨院です。

グッと気温が下がり、風邪を引かれている方が、とても増えています!
身体を温めるために暖かい紅茶などを飲むことをオススメします!
逆にコーヒーは体が冷えてしまうので、注意です!

本日は、腰痛についてお話しさせて頂きます。

腰痛というのは原因がはっきりしているものと、はっきりしていないもの2つに別れます、

まずはっきりしているものとして、腰椎椎間板ヘルニアや、腰部脊柱管狭窄症などといった症状が挙げられます。
これらは骨自体に異常があり、レントゲンなどでも確認ができるので原因がはっきりしている腰痛とされています。

ですが、そのほかの大部分の腰痛が実は原因がはっきりしていないとされております。
筋肉の緊張だったりが主な原因なことが多いようですが、これが原因とはっきり言えることではないようです。

当院ではそのような腰痛に対してもしっかりと治療を行なっていますので、そういったお悩みをお持ちの方は是非一度那覇あゆみ整骨院へ、ご相談ください!

スタッフ一同心よりお待ちしております。

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

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◎天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
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腰痛でお悩みの方は、那覇市、新都心にある、那覇あゆみ整骨院、整体院へ!

腰痛でお悩みの方は、那覇市、新都心にある、那覇あゆみ整骨院、整体院へ!

こんにちは!最近は、気温の変化が激しく、風邪を引かれる方も増えていますので、皆さま体調管理にはくれぐれもお気をつけください!

今日は腰痛についてお話しさせていただきます。
腰痛というのは、腰回りの筋肉の硬さなどが原因とされていて、長時間のデスクワークなどを続けてしまうことで、起きてしまうものが多いので、こまめにストレッチをするなどを心がけていくと良いでしょう!

また猫背だったりすることで、常に背中周りの筋肉が、緊張してしまい、腰痛になってしまうことが多いので、注意が必要ですので、姿勢もしっかり直していくことが大事になってきます。

当院ではそういった腰痛に対してもしっかりと施術を行なっていますので、そういったお悩みをお持ちの方は是非一度那覇あゆみ整骨院までご相談ください!

 

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

◎天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
電話:電話:098-869-2112

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腰痛でお困りの方!まずは那覇あゆみ整骨院(整体院)へお越しください!

腰痛でお困りの方!まずは那覇あゆみ整骨院(整体院)へお越しください!

おはようございます!那覇あゆみ整骨院です(^○^)
朝は気温が下がってすごく起きづらくなってますね〜
寒くなってきたからこそ!体調管理も重要ですが、腰痛を抱えている方は特に危険を感じてしまうでしょう!!

そこで、なぜ寒くなってしまうと腰痛を感じやすくなってしまうのでしょうか?
寒くなってしまうと体の代謝自体が下がってしまいます。
日常的に疲労を感じてしまうとさらに疲労物質が溜まってしまうことで腰に痛みを感じてしまうのです。

腰痛というのは、何かしら日常的な癖や疲労が溜まってしまうことで感じてしまいます。

普段足を組んで座ってしまう。同じ肩でカバンを持っている。
片足に体重を乗せて立っていることが多いなど・・・
思い当たることはありませんか?

もちろん、みなさんの日常生活は違っているので、個人的にはだいぶ変わって来るところはありますがほとんどがこの様な原因が考えられます。

そこで!!寒い時の対処法としては、お湯に浸かることです。
さらにお湯に浸かりながらストレッチをプラスして取り入れるとかなり効果的になります。
時間的に厳しい方は暖かいタオルなどを腰に当ててあげるといいでしょう。

また、冬は代謝も下がってしまうことで痛みを感じやすくなってしまいます。
寒い時期は外で運動しにくいということもありますので、温水プールで泳ぎ代謝をあげることも1つのポイントのなります。

当院はこの様に、治療はもちろん、患者様が家でできるストレッチやケアの仕方まで指導させて頂きます。
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きますので!!!

まずは当院へご相談ください♪( ´▽`)

 

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

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◎天久院
〒900-0005
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電話:電話:098-869-2112

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那覇市、新都心で、肩こり、腰痛でお悩みの方は是非一度、那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!今日は一気に気温が下がって、体調を崩さない様に皆さんお気をつけください!

今日は肩こりについてお話しさせて頂きます。
慢性的な肩こりで悩まれている方はとても多いと思いますが、肩こりの原因で考えられるのがまず1つは筋肉の硬さによる筋肉の緊張などがあげられます。
長時間のデスクワークなどを続けているとどうしても肩周りの筋肉などが緊張してしまっているのが、原因となっていることが多いです。

次に姿勢などもとても重要で、猫背の状態で常に生活をしていると、首が前に出てしまい、肩が内側に入ってしまいます。
そうすることで、肩の筋肉や首の筋肉が引っ張られてしまい、さらに重い頭を支えることで筋肉が固まってしまい、凝りを感じてしまいます。

さらに肩こりというのは、筋肉自体が固まってしまい凝りを感じることもありますが、日常的に精神的なストレスを抱えてしまうことでも肩こりの原因になってしまいます。

なので!!
肩こりは、日常生活も非常に重要になってきます。

当院では、微弱電流を使いしっかり手の届かない範囲まで治療させて頂きます。
今まで他でマッサージをされてきた。いつも肌にくっつける様な電気をされてきた。
それでもあんまり・・・というお悩みの方!!
当院ではしっかりと原因となっている筋肉にアプローチしていきます!!

他であんまりよくならない。などのお悩みの方!
まずはご相談ください( ´∀`)

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!!

<診察時間>

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◎天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
電話:電話:098-869-2112

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那覇で整体の肩こり治療は那覇あゆみ整骨院(整体院)へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です(^○^)

朝から天気が悪く大雨が降ってますね(>_<)
雨が降ったあとは湿度の変化でムシムシした空気になってしまいます。
沖縄は湿気が多いので、家での除湿機は欠かせませんね。

さて、今日はここ最近、冷え込んできつさを感じている方の多い!
肩こりについてお話をします!

肩こりの症状としては、首の後ろから肩甲骨にかけての筋肉が張る、
重みを感じる、痛みなどを感じることが多々あります。

肩こりい伴って他に起こる症状としては、
頭痛、目の疲れを感じる、吐き気、めまい、歯の痛み、顎の痛み、腕に痺れを感じるなど・・・
それが、さらにひどくなっていくと、頭痛が出たり、瞼がピクピクしたりなどの症状を感じる方もいます。

原因としては、不良な姿勢、肩周辺の負荷動作が多い、椅子や机など生活環境があってないなど、、、肩こりは肩のみの筋肉が原因ではなく、日常生活のクセや生活環境によっても影響してきます。

なので!当院では、根本治療を目的とした治療を行い、筋肉の治療はもちろん、姿勢やクセ、日常的に家でできるケアまで、しっかりご提案させて頂きます。

ちょっと良くなったからいいや〜ではなく、ここでしっかり痛みの出ない身体まで一緒に治療して行きましょう!!!

他で治療しているが、なかなか良くならない方!!
まずはご相談ください( ´∀`)

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!!

 

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
電話:電話:098-869-2112

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那覇市、新都心で、肩こりでお悩みの方は那覇あゆみ整骨院、整体院へ!

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こんばんは!那覇あゆみ整骨院です。

本日は慢性的な肩こりについてお話しさせて頂きます。

肩こりというのは筋肉が緊張してしまうことにより起きてしまうことが原因としては多いですが、その筋肉が緊張してしまう原因として、姿勢の悪さだったりが挙げられます。

猫背などの方は、常に背中の筋肉が、緊張してしまっているので、しっかりと姿勢まで整えてあげることが、必要になっています。

当院ではしっかりとお身体に合わせた治療を行なっていきますのでそういった慢性的な肩こりなどでお悩みの方は是非一度那覇あゆみ整骨院へご相談ください!

スタッフ一同心よりお待ちしております。

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

天久院
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那覇の整骨院での治療は那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です♪( ´▽`)
だいぶ気温が下がってますが、みなさん体調にお代わりはありませんか?

最近来月の那覇マラソンに向けて練習されている方が増えてきているようなので、今日は、ランナーに多い膝の痛みについてお話をします!!

なぜ、走り続けていると膝が痛くなってしまうのでしょうか?
ランナーの多い症状で膝の外側に痛みを感じてしまうことがあります。

主には使いすぎというのが考えられますが、走っている時の重心の位置・体重の掛け方によって外側に体重がかかってしまう傾向があります。

走り続けていると、膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、太ももの外側にある靭帯が引っ張られてしまい、その付着している部位の膝が痛くなってしまいます。

また、O脚の方は特に膝が大きく開いてしまうので、さらに膝に負担がかかってしまいます。
当院では、膝の痛みに関して、何が原因となっているのか?
明確にし、まずは筋肉に硬さをしっかり取って、根本的な姿勢やバランスという部分でアプローチしていきます。治療んい関しては微弱電流というのを使用してますので、ほとんど痛みなどなくしっかり治療することができます。

那覇マラソンに向けて一生懸命練習されている方!!
今年こそ!完走を目指している。自分の目標をしっかり達成するにはもちろんお身体のケアも必要になってきます。

ここでしっかりケアして万全な体制を取っていきましょう!!!

まずはご相談ください♪( ´▽`)

しっかりと一緒になってサポートさせて頂きます!!!

 

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

天久院
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沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
電話:電話:098-869-2112

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交通事故治療でお困りでしたら那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

昨日から冷え込みが始まりましたね!気温が急に下がると体調も崩しやすくなってしまうのでみなさん体調管理はしっかり行なっていきましょう!

今日は沖縄では多い路上寝の事故。その原因についてお話ししていきたいと思います。

路上寝が多い理由としては、まずお酒を飲む際に早くから飲んで遅くまで飲む習性があります。だいたい21時から23時まで飲んで帰ろうとしますが睡魔に襲われて路上で寝てしまう方が多くいます。また、沖縄には電車などがないので終電がありませんのでつい遅く飲んでしまうのでしょう。

浦添市ではそう言った事故を防ぐために「イエローカード」を配布する活動を2014年から初めています。イエローカードと言ってもサッカーなどに配っているカードではなく、警告書のイエローカードにいつ、どこで寝ているのかと言うものを添付しているものです。

それをみて路上寝をしている人が自分がいかに危ない場所で寝ているのか、公衆の場でいかに恥ずかしい姿を見せているのかを知ってもらうためのイエローカードです。このイエローカードは6日間で20枚も発行したそうです。この活動は残念ながら1年で終わったそうですが、路上寝は事故だけではなく窃盗や犯罪などに巻き込まれることが多いので対策は取って行くことが大切です。

また路上寝は通行法違反に当たるそうなので5万円以下の罰金が科せられることもありますので、家族の迷惑にならないように路上寝は絶対にやめましょう。

ひき逃げに遭ってしまうとあとあと大変なことになるのは自分なので飲酒するのはほどほどにしておきましょう!

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

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天久院
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