那覇市、おもろまち付近で腰痛でお困りの方は那覇あゆみ整骨院へ!

那覇市、おもろまち付近で腰痛でお困りの方は那覇あゆみ整骨院へ!

こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

8月も今日入れてあと2日ですね!あっという間に月日が過ぎていきますね!皆さんは夏らしいことは何かできましたか?

今日は腰痛になってしまう習慣をご紹介していきたいと思います!

まず、腰痛になってしまう原因として、皆さんが何気になく行なっている日常動作に隠れています。いわゆる”クセ”というものです。

例えば、足を組むクセがある、カバンをいつも右あるいは左だけで持ってしまう、長い時間同じ姿勢で座っているまたは、立っている、つい横座りをしてしまうなど、このあげた項目に当てはまる方はいらっしゃると思います。

どれも”骨盤”や”姿勢”を歪ましている原因になります。気づいた方もいると思いますが、腰痛になってしまう一番の原因は骨盤や姿勢の悪さが関わっています。

骨盤が歪んでしまうと、片方の骨盤が後ろに傾いてしまい左右どちらかの背中の筋肉や腰の筋肉を常に引っ張ってしまい、そこに疲労物質などが蓄積されて筋肉が硬くなってしまいます。硬い筋肉のまま腰を曲げたり伸ばしたりすると筋肉が悲鳴をあげ痛みへと繋がってしまいます。

姿勢も骨盤と同様のことが起きている状態です。

何気ない行動ですが、その行動が積み重なっていくと骨盤や姿勢が歪み最終的には腰痛へと発展してしまうんです。

そうならないためにも、常日頃から足を組まない様にしたり、同じ姿勢でいない様に少しストレッチを間に入れるなどの工夫をしていくことが大切です。この心がけをするだけで体も悲鳴をいあげることはないので、是非行なって見てください!

 

<診察時間>

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

天久院
〒900-0005
沖縄県那覇市天久2丁目1−2天久りうぼう楽市すぐ横
電話:電話:098-869-2112

《アクセス》

天久りうぼう楽市さんのすぐ横です。

眼精疲労といえば!那覇市新都心にある那覇あゆみ整骨院(整体院)へ!

こんにちは!那覇あゆみ整骨院です(^o^)

昨日から学生さんは学校が始まってるところも多い様ですね。
そのおかげで親御さんに疲労を感じ治療に通われる方っも増えてきています。

さて、今日は月末ということで、デスクワークの方に一番多い眼精疲労についてお話をします。
デスクワーク中画面を長時間見れない。
頭が重くて集中できない。
めまいや吐き気などに悩まされているなど感じることはありませんか?

眼精疲労というのは、目で物を見ているだけで、疲れや痛みを感じてしまう症状のことです。
長時間本を読んでいたり、運転をしたりするといろんな物を目にするかと思います。目というのは、近い物を見たり遠い物を見たりしますが、その際に目の周りの筋肉を使うことでうまく物を見ることができます。

パソコンを眺めててなんで目が痛くなるの?と話される方も多くいますが、目にも筋肉がありその筋肉を使うことで色んな物を見ることができます。

当院では、患者さんの痛みを取るのはもちろんですが、今痛みの原因となっている根本的なところまでしっかり治療させて頂いております。

他で治療をしてもうまく状態が変わらない方!
お身体のことでお悩みの方!

まずは当院へご相談ください( ´∀`)

 

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那覇市、おもろまち付近で腰痛でお困りの方は那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

お盆が近づいてきましたね!お墓の掃除をする方々がちらほら見え始めてきましたね!まだまだ日差しが暑いですので、水分はしっかり取っていきましょう!

さて今日は反り腰についてお話ししていきたいと思います!

反り腰は主に女性に多いとされています。理由としては、高いヒールを履いたりすることが多いことからとされています。また。体幹が弱い方や背筋を伸ばすことが良いと思われている方が反り腰になってしまっています。

反り腰の確認方法をご紹介します!まず、背中を壁にしっかりつけている状態で腰と壁との間に隙間ができている方は反り腰の可能性が高いです。また、寝るときに仰向けで寝ている状態がツラかったり、腰が浮いている感覚がある方はそれ越しかもしれません。

反り腰になってしまうと、腰痛になってしまったり、もともと腰痛持ちの方はさらに悪化してしまう原因にもなってしまいます。

その反り腰を改善する寝方をご紹介します。反り腰の状態と反対の体制を作ることが大切です。その状態とは、背中を軽く丸めて、膝を軽く曲げることです。そうすることで、背中の緊張と腰の緊張がとれ、朝起きたときの重だるさが軽くなりますので是非行なってみてください!

朝起きたときに痛みや重だるさがあるという方!是非那覇あゆみ整骨院へお越しください!電話でのご相談も行なっています!

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ストレスと肩こりの関係性とは?那覇市、新都心にある那覇あゆみ整骨院(整体院)!

おはようございます!那覇あゆみ整骨院です(^o^)

日曜日で天気が良く今日はお出かけ日和ですね!
今年はすごく気温も上がっていますので、お出かける際は水分補給忘れずに行いましょう!

さて、最近患者さんの中で多い、ストレスからくる肩こりについてお話をします。

肩こりは、肩周りの筋肉が血行不良になることで筋肉自体が緊張してしまいコリを感じてしまいます。

そこでなぜストレスと肩こりに関係があるか?というと人間には自律神経というのがあります。
自律神経というのは、色んなところで関係し、心を落ち着かすことや、逆に興奮されることができます。
そこで、ストレスの原因として、お仕事をしているとどうしてもストレスを感じてしまいます。
責任感の多い仕事や転職して初期の方は特に感じてしまうかと思います。

まずは肩周りの筋肉をしっかり柔らかくし血行を良くすることで身体が動きやすくなります。それと同時に精神的な面でのしっかりケアすることでさらに効果的になります。

 

当院ではお身体の治療はもちろんそれ以外にも治療中のお話をし心の面でもしっかりサポートさせて頂いております。
身体の調子が良くなり、さらに精神的な面でもリフレッシュになると、お身体の負担は減ってくるかと思います。

お仕事の影響でプライベートにも影響するとさらにストレスを感じてしまいます。
この機会に一緒になって身体のケアはもちろん心のケアまで始めませんか?

それ以外にも何かお身体のことでお悩みでしたら、まずはご相談ください♪( ´▽`)

スタッフ一同全力でサポートします(^o^)

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那覇市、新都心、で腰痛でお悩みの方は那覇あゆみ整骨院整体院へ!

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こんにちは、今日は、腰痛についてお話しさせていただきたいと思います。

皆さんは腰痛の原因についてお話しさせていただきたいと思います。

腰痛はほとんどの方が一度は経験したことがある症状の一つだと思います。

なんと日本人の約8000万人もの方が一度は経験したことがあるそうです。

そんな腰痛の主な原因としては、まず一つが筋肉の硬さにあります。それは長時間座っていたり、立っていたりすることで、筋肉が同じ状態をキープし続けることで、筋肉が血行不良になってしまうので、そういった症状が起きてしまいます。

また姿勢もとても腰痛には関係があり、常に姿勢が悪い状態を保ってしまうことで、腰回りにすごく負担がかかってしまう状態が腰痛に繋がります。

当院ではそういった、腰痛に対してもしっかりと治療を行なっていますので、慢性的な腰痛でお悩みの方はぜひ一度那覇あゆみ整骨院へご相談ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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那覇市、おもろまち付近で眼精疲労でお悩みの方は那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

今日はなんと気温が36度を超えるそうですよ!朝から暑いわけですね!8月も月末に入りましたがまだまだ暑い日が続きますので、水分補給はしっかり行いましょう!

さて、今日は眼精疲労の原因についてお話しして行きたいと思います!

まず眼精疲労とは。物などをを見たときに目の疲れや、痛みを感じたりすることを眼精疲労と言います。一般的な目の疲れは、睡眠を取ることで改善されますが、眼精疲労は睡眠をとっても改善されません。

では、なぜこの眼精疲労が起きてしまうのか。原因は多数あります。一つは、肩こりです。近代社会では欠かせないパソコンやスマートフォンの使いすぎや、運動不足、姿勢の悪さが原因とされています。頭を支えている首と肩が常に緊張してしまい、その緊張が背中にまで及んでしまいます。その緊張してしまったところが血流が悪くなってしまうことで眼精疲労が起こってしまいます。

また、パソコン作業で瞬きの回数が減ってしまい眼全体に涙が行き渡らなくなるドライアイも眼精疲労で引き起こされる症状の一つです。涙は自律神経がコントロールされているため、その自律神経がストレスなどで乱れてしまうと涙の分泌量が減少し、ドライアイになってしまいます。

なかなか取れない目の疲れは眼精疲労の可能性があります。そのまま放置してしまうと、神経過敏になってしまったり、頭痛、吐き気までに繋がってしまいます。

なので症状が軽いうちに改善していくことが体のためになります。こういった眼精疲労の悩み、那覇あゆみ整骨院で改善して行きませんか?スタッフ一同皆様の悩みに全力でお答えいたします!

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頭痛の原因とは?那覇市、新都心にある那覇あゆみ整骨院(整体院)へ!!

おはようございます!那覇あゆみ整骨院です( ´∀`)

学生さんは夏休みの終盤となっていますね〜!
夏休みに楽しみを作るために、お子さんと遊び、両親の身体に痛みを感じてしまっている方も少しずつ増えてきています。

そこで今日は頭痛についてお話をします。
よく、お仕事中に頭痛を感じてしまう方、気温や天候の変化で痛みを感じてしまう方が多いかと思います。

頭痛には色んな症状があります。
そこで、症状として頭が締め付けられるような痛みや圧迫感、
後頭部を中心に痛みを感じる、首や肩こり目に痛みを感じるなどの症状があります。
こういった症状を緊張性頭痛と言います。

原因としては、様々なことが考えられますが
・首や肩のこりや緊張・目の疲れ
・普段の悪い姿勢
・ストレスや精神的緊張などが考えられます。

首や肩の筋肉が硬くなってしまうと、首の方から頭に通っている血管や神経が筋肉に押さえられてしまい、その先で頭痛を感じてしまいます。
そこでしっかりまずは筋肉を柔らかくし、動けてくると頭痛も和らいできます。

当院では、まずはしっかり患者様のお身体を診て、一番原因となっていることろからしっかり治療して行きます!そして患者様の根本的なところまで治療を提案させて頂いております。

いつも頭痛を感じているため、どうにか痛み止めで誤魔化し過ごしている方!
他で治療をしてもどうしても状態が良くない方!
まずはご相談ください(^o^)

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます♪( ´▽`)

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那覇市、新都心、那覇あゆみ整骨院整体院、腰痛の原因とは?

那覇市、新都心、那覇あゆみ整骨院整体院、腰痛の原因とは?

こんにちは!今日は腰痛の原因についてお話しさせて頂きたいと思います。

腰痛の原因というのは様々ですが、腰痛で悩まれたことがある方というのはとても多くて、誰もが一度は経験されたことがあるのではないでしょうか?

そんな腰痛にも原因がはっきりしているものとそうで無いものがあります。

原因がはっきりしているものとは、腰椎椎間板ヘルニアや、脊椎狭窄症などの症状のことを言います。

そのほかのいわゆる慢性的な腰痛というのは原因がはっきりとしていないものがほとんどで、筋肉の硬さや、姿勢などが影響していることがほとんどとなっています。

当院ではそういった慢性的な腰痛に対してもしっかりと治療をしていくことができますので、是非一度那覇あゆみ整骨院へごそうだんください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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那覇市、おもろまち付近で肩こりでお困りの方は那覇あゆみ整骨院へ!

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こんにちは!那覇あゆみ整骨院です!

昨日から雨が降ったり止んだりですね。傘は持ち歩いた方が良さそうですね!

さて今日は肩こりが進行すると出てくる症状などを紹介していきたと思います。

まず一つ目が目の疲れ、いわゆる眼精疲労です。その目の疲れは、目の奥にある筋肉と自律神経が深い関わりがあり、そこから神経の乱れが発生しうつ状態や自律神経失調症になってしまうこともあります。自律神経が乱れることにより、頭痛やめまい、吐き気などの症状が出てきます。

二つ目は肩こりからくる肩の炎症です。40、50代に見られる四十肩や五十肩のことをさします。肩があげられなくなってしまったり、少しの動作でも激痛が走ったりすることがあります。

肩こりと簡単に考える方が多く見られますが、その肩こりが悪化してしまうと後々からさらに辛い症状に悩まされてしまう可能性が見られます。

まだ症状が軽いうちに治療をしておくことで未然に防ぐことができます。

那覇あゆみ整骨院では肩こりの治療にも力を入れています。今まで諦めていた方!ぜひ那覇あゆみ整骨院へ一度お越しください!

電話での相談も受け付けております!

<診察時間>

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長年の腰痛の原因は一体何か?//那覇市、新都心にある那覇あゆみ整骨院(整体院)

おはようございます!那覇あゆみ整骨院です( ´∀`)

今日は日曜日ということでお出かけを計画されている方が多いでしょう。
学生の方は夏休みも折り返しになりました。
お身体の調子はいかがでしょうか?

さて、今日は長年の腰痛についてお話をします。
皆さん腰痛でお悩みではないでしょうか?
腰痛の原因は色々考えられますが、ほとんど多いのが普段の姿勢や日常のクセがどんどん積み重なって筋肉自体に影響していることが多々あります。

身体が硬くなってしまい、動きの制限が出てしまっていることも関係しますが、ほとんどが患者様の日常のクセ自体が影響していることが多いです。

特にお仕事をされている際にデスクワークをされていることの多い方や、立ち座りの姿勢をとることが多い方など、仕事していく上でどうしても仕方ないところも出てくるかと思います。
そこでうまくお身体とお付き合いしていく必要があります。

最近は産後の方で子育ての際に腰がきつくて通われている方も増えてきています。
当院では、しっかり患者様のお身体を診た上で適切な治療内容をご提案させて頂きます。

腰が痛い状態では、何かしら日常生活に支障が出てくるかと思います。
ここで諦めないで!!
しっかり一緒に治療していき快適な日常生活にしませんか?

他で治療を受けたがよくならない方や、お身体のことでお悩みの方!
まずはご相談ください( ´∀`)

患者様のお身体をスタッフ一同、全力でサポートします!

 

<診察時間>

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PM:16:00〜20:00

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